宝宝早餐不能吃什么

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  宝宝早餐切记不要忽视,对宝宝早餐不能吃什么也是需要正确对待,这样才能够喂养一个健健康康的乖宝宝,你要是也在为宝宝早餐的事情而感到困惑,那么介绍的宝宝早餐不能吃什么的内容就会给你一些启发啦。

  早餐是补充人体一天能量所需的来源,特别是孩子。父母一定要注意孩子早餐的质量,有些食物不适宜出现在宝宝的早餐餐桌上。我们一起来看看宝宝早餐不能吃什么吧。

  一、传统风味

  早餐内容:油条、豆浆

  受欢迎原因:很多孩子都是从小就在爷爷奶奶的带领下,习惯了早上吃油条加豆浆的,不但口味上习惯了这种吃法,而且感情上也有多年的“积蓄”。

  专家评点:油条是高温油炸食品,跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油炸之后,营养素会被破坏,还会产生致癌物质;而且油条的热量也比较高,油脂也难消化,再加上豆浆也属于中脂性食品,这种早餐组合的油脂量明显超标,不宜长期使用。

  二、零食当早餐

  早餐内容:各种零食,如雪饼、饼干、巧克力等

  受欢迎原因:很多家长都在家里放一些零食储备,以备不时之需。而早上起来后,时间不是很充裕,就往往顺手拿起零食当做宝宝的早餐了,方便快捷。

  专家评点:宝宝平时肚子饿了吃点饼干、巧克力等零食是可以的,但是用零食充当每天三餐中最重要的早餐,那就非常不科学了。所以来说,这也是宝宝早餐不能吃什么最重要的问题之一。零食多数属于干食,对于早晨处于半脱水状态的人体来说,是不利于消化吸收的。而且饼干等零食主要原料是谷物,虽然能在短时间内提供能量,但很快会使孩子再次感到饥饿,临近中午时血糖水平会明显下降,早餐吃零食容易导致营养不足,导致体质下降,容易引起各种疾病入侵。


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