宝宝贫血吃什么食物

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  宝宝贫血也是最为常见的一种病症,那么宝宝贫血吃什么食物呢?要是了解了这些内容,就会给我们的宝宝带来一些必要的帮助啦,下面就具体的介绍一下宝宝贫血吃什么食物吧。

  贫血是影响小儿生长发育,诱发感染性疾病的主要因素之一。造成小儿贫血的原因很多,最常见的是营养性贫血。营养性贫血是因缺乏造血所必须的铁、维生素B12、叶酸等营养物质所致。营养性贫血危害很大,但完全可以预防。关键是建立科学的喂养观,合理搭配宝宝饮食,按时添加辅食等等。

  具体来说,宝宝贫血吃什么食物可以从以下着手。

  1.我们先来看看蔬菜:叶菜类含铁量较高,其中最高的是油菜,达到了5.9毫克/100克;其次是荠菜和苋菜;人们普遍认为含铁多的菠菜,铁含量只有2.9毫克/100克,还不足油菜的一半。

  2.我们再看肉类食品:动物肝脏和血液铁含量最高,为10~25毫克/100克,大约是家畜家禽肉和鱼肉(1~3毫克/100克)的10倍;鸡蛋中的铁主要集中在蛋黄部分,含量和畜禽肉差不多。

  3.宝贝天天要吃的奶类,铁含量比较低,只有畜禽肉的1/10左右。

  了解了宝宝贫血吃什么食物以后,在介绍一下宝宝为何会贫血。

  众所周知,铁质缺乏就会引起贫血,而引起贫血的原因,除了一般常见的原因外,主要是由于宝宝日渐长大,母体里带来的铁质及母乳中铁质的不足而引起的贫血,还有出生后有缺陷或后天护理不当而引起的贫血。

  另外,可能因为脐带结扎过早导致红细胞不足而贫血;二是可能因血细胞本身有问题而贫血;

  了解了宝宝贫血吃什么食物以后,我们就要树立正确的喂养观,千万不要胡乱给宝宝吃一些不科学的食物,希望这些问题能够给大家提供一些合理的建议。


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