处暑将至,防秋燥可不能少

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  处暑节气就要到来了,预示着夏天就这么“悄悄”的过完了。这个时候告别了酷暑,迎接只有秋天才有的凉爽,是每个人最开心的时刻。但是入秋也是“多事之秋”,这个秋燥就很让人心烦,会让人很容易上火、皮肤干燥,所以这个防秋燥可不能少。

  处暑节气,这些小常识你有没有听老人提起过

  处暑是24节气之一,处暑节气一般在每年八月二十三日左右。这个时候太阳到达黄经150°,意思是炎热的夏天即将过去,此时冷空气南下次数增多,气温下降逐渐明显。

  民间有句俗语叫“处暑处暑,好似秋老虎”,意思是虽然到了处暑节气,早晚气温有明显下降,天气比较干燥,但是还依然是以闷热为主,气温很高,也因此很容易受到秋燥的困扰。对于我们来说,平时如果有养生的习惯,那么多多注意,就能够避免秋燥“找上门”。

  处暑将至,防秋燥可不能少

  出门旅游,不可不防秋燥:秋天即将来临,不少人都喜欢在这个时候出门旅游,去看大好河山,享受秋季带来的舒爽。但是出门旅游本身就很容易劳累,如果不多加注意,就很容易导致上火,所以提醒大家,出门旅游,多喝水、多休息、注意不要吃辛辣食物能够避免秋燥带来的困扰。

  保持水嫩肌肤,防秋燥很重要:处暑后天气会越来越干燥,我们的皮肤也会跟着缺少水分而干皮、无光泽。对于爱美的人来说,怎么能让皮肤干燥影响了自己的形象呢?所以,在这个时节,肌肤防秋燥的要点就是“补水”和“保湿”,我们要适当地根据自己的皮肤状况更新护肤品。

  防秋燥,怎么能少了这些食物:想要防治秋燥给我们带来困扰,多吃一些润肺的食物还是不错的。比如白梨,银耳,海带,山药等都是挺不错的选择,特别是梨有生津止渴、清热降火、润肺去燥的好处。

  俗语常说“多事之秋”。是因为这个时候冷热交替,气温和湿度等外界条件变化,人体无法适应,所以就很容易出现各种不适。所以处暑节气之后,就要注意顺应节气,规律作息,度过一个开心的秋季。


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