宝宝总是挑食、厌食?可能是缺锌了!

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  炎热的夏季,可有些宝宝还是不愿意吃饭。夏季时妈妈以为是天气热的原因,可到了这个季节宝宝还是不吃饭那就需要注意了,观察宝宝是因为什么原因导致的不吃饭。如果是因为缺锌引起的厌食,那么要及时的给宝宝补充锌元素,否则长时间的厌食会影响宝宝的身体健康。

  宝宝缺锌会出现哪些症状

  宝宝缺锌会出现厌食,挑食,皮肤容易湿疹,头发稀少发黄,个子还长不高,精神不振,智力发育低等都是缺锌的表现。如果宝宝出现了以上的情况,那么就要及时的为宝宝补锌,补锌的方法有很多,大家可以按需选择来给宝宝补充锌元素和其他营养。

  如何补充锌元素

  1.注意锌的吸收

  日常生活中我们可以通过饮食来补充,锌的吸收较大程度依赖于铁、钙、磷的存在,为了防止锌的缺乏,应该为宝宝多准备富含锌元素的食物,比如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、牡蛎、鱿鱼等。

  2.养成良好饮食习惯

  想要宝宝不偏食、挑食,就要避免宝宝长期吃精制食品,饮食上多注意粗细搭配,日常也可以给宝宝吃一些富含微量元素的奶粉,来补充宝宝身体所需营养,像我给自己的宝宝选择的就是营养全面的优博尊享盖诺安奶粉,这款富含钙铁锌、DHA和益生菌,对宝宝营养补充很有好处。奶粉中,还特别添加了胆碱,可增强大脑的反应能力,提高记忆力;而且里面乳清蛋白含量高,营养配方符合新国标。至于乳糖的含量,新国标要求乳基幼儿配方食品中,乳糖占碳水化合物含量应≧50%,而这款奶粉采用了100%全乳糖配方,给宝宝喝更放心。

  3.母乳喂养

  母乳喂养的好处大家都是了解的,尤其是初乳,富含各种有益宝宝发育的物质,所以建议坚持母乳喂养。

  4.及时添加辅食

  还有就是宝宝到了六个月后一定要及时的添加辅食,这样有助于宝宝对营养元素的吸收,添加辅食的过程要注意科学方法,妈妈也要认真对待,注意要营养均衡,饮食多样化。

  日常生活中如果通过食补不能补充宝宝的正常所需,当选择药补时要注意用量,千万不要补充过量,过量补充锌,也会让宝宝出现急性腹痛、腹泻、恶心、呕吐等情况,影响宝宝的身体健康,因此建议在医生的指导下慎重选择药补。


标签: 育儿

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