微量元素到底要不要查?

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  后台有位妈妈说,孩子要上幼儿园了,学校要求必须检测微量元素。为了孩子上学,她也就带着孩子去测了。但检测结果却让她很忧虑,显示孩子缺锌、缺钙。为此,她一直觉得是自己没给孩子吃好,导致孩子缺这少那,影响了健康。

  其实,这位妈妈真的大可不必自责,因为很多检测微量元素的方法并不靠谱,其结果也不具有权威性。

  什么是人体的微量元素?

  人体是由很多种化学元素组成的,有11种元素占了人体重的99.95%以上,因此被称为常量元素,包括大家熟悉的占人体重95%以上的碳、氧、氢、氮4种,还有大约占到人体重4%-5%的钾、钠、钙等金属元素。

  还有一些元素低于人体重的0.01%,这些被称为微量元素。有现在已被证实人体必需的碘、铁、锌、硒等,还有人体可能需要的锰、硅、硼等,而像氟、铅、镉、汞等,人体虽需要但又具有潜在毒性。

  微量元素在人体内少到什么程度呢?它们中含量多的只有几克,少的才几毫克。但是虽然量极少,也不能缺少。因为离了它们,人就会失去健康。

  比如缺铁,人就会感到头晕、乏力,出现贫血症状,当然也不能过量,铁过量就会导致腹泻等胃肠道不良反应。

  人体内的微量元素要在合理范围内,如果只是检测缺少某种微量元素就开始补,也可能导致孩子生病。

  微量元素检测为什么不靠谱?

  对于微量元素检测,早在2013年,我国就下文要求不宜将其作为体检项目,然而却没能阻止很多地方仍在要求做。2021年国家卫健委办公厅再次发通知将“不宜”改为“不得”。一字之差,但明确提出了要求:不能将微量元素检测作为儿童体检的常规项目。

  

微量元素到底要不要查?-第1张图片-第一健康


  之所以如此要求,一是这项检测并不靠谱,二是这项检测的结果并不具有权威性。

  不靠谱的原因,先从检测的方法说起。这项检测一般是通过检测孩子的血液、头发,甚至是用仪器夹手腕或者手指进行检测的。

  血液

  这种方法是用孩子的静脉血或者末梢血,其结果有着特别大的偏差。

  因为这种方法只能测出血液中微量元素的含量,可是血液中的微量元素本来就很少,更多的微量元素存在于细胞、组织中。所以这种方法并不能客观反映人体内微量元素的整体水平。

  头发

  测头发还不如测血液,头发中的微量元素更少,而且只能体现出几周内微量元素的含量,还容易受多种因素的影响,例如汗液、残留的洗发液等。

  夹持检测

  这就更不靠谱了,甚至可以说是商家为了推销设备或保健品设下的骗局。仪器夹手腕或手指采集的是生物电信号,根本无法测出体内微量元素的任何数据。

  所以这些对微量元素的检测方法看似挺“高端”,其实都不靠谱,更不能作为给孩子补充微量元素的依据。

  那么,到底应该怎么判断孩子是否缺少微量元素?

  看到这里有的父母可能就会着急了,人体不能缺少微量元素,否则就会出现问题,但是测试方法又不靠谱,怎么知道孩子是不是缺少微量元素?

  其实父母们的担忧过多了。一般情况下,以我们目前的生活水平,只要孩子不挑食,不偏食,饮食均衡,消化良好,从食物中摄取的微量元素就已经足够了,不需要额外补充。

  如果孩子偏食严重,身高体重与标准差距过大,可以带孩子到专业医院接受专业的微量元素检测。卫健委禁止的是“非诊断治疗需要”,如果是诊断治疗需要是可以检测的。

  专业的医生会根据检测结果、配合其他的检查指标、孩子的饮食情况和症状进行综合的诊断,更会对症下药进行科学有效的治疗。

  所以按照国家规定,孩子进入幼儿园不需要进行微量元素检测,如果幼儿园要求,父母为了让孩子顺利入园,也只能检测,但是并不需要在意检测结果,更不需要遵照这个结果去给孩子补充。


标签: 养生

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