想要胃好好的,建议你远离这2种素食

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  现如今,胃病已经成为我国人民最需要注意的问题。据世界卫生组织的统计结果显示,肠胃病人数已高达1.2亿,几乎是全球的一半。由于胃病逐渐年轻化,又比前几十年翻了一番,希望每个人都要警惕。

  一旦患上胃病,如常见的胃炎、胃溃疡,便容易反反复复,甚至成为传说中的老胃病。在引起胃病的原因上,不良的饮食习惯可以占6成以上。

  为什么说病从口入,还是有道理的。所以,大家要注意日常生活中进食的食物。不要认为名字健康,对病情就有益,比如你不想肠胃健康继续恶化下去,劝你尽量别吃这几种素食,会损害健康。

  素食是什么?

  调查得知,很多人都认为素食是健康的,尤其喜欢佛系养生的人群,更是以素食为主。但由于类型很多,蛋奶素、半素、全素等等,对于特殊人群往往是不健康吃素的。

  并且,有些时候吃素并不是值得推崇的一件事,若不健康的素食有可能比吃肉的危害还要大。

  来自美国哈佛大学的研究曾发现,针对20多万的人群进行长达26年的研究,分析了饮食方式和心血管疾病的发生概率,长期吃不健康的素食,心血管疾病的概率普遍较高。

  这就需要大家正确分辨,对于胃不好的人,如果再吃这些素食,会让肠胃健康越来越差。

  首先是素饼,最早的素饼主要是来自少林寺,采用的是纯素酥油,宣称没有脂肪低糖,吃后可以迅速帮助人们补充体能,但现在的素饼大家可以具体看后面的配料表成分。

  即使是慢性疾病人群,如糖尿病,因素饼中较多的白砂糖,还有加重病情的危险。所以,这样的素饼未必健康,肠胃不好的人更需注意。

  最后,也是非常典型的素食之一素肉,素肉指的是和真肉口感十分类似的素食,主要用植物蛋白为主要原材料,再通过蒸煮等方式,进而加工成肉的口感。但随着物质生活的提高,这种素食被人们淡忘,反而是大鱼大肉。

  如此,有些商家趁着素食的称号,烹饪了大量不健康的豆制品,加工肉味道好了,可属于高热量高盐的食物,肠胃不好的人大量进食只会损伤肠胃黏膜,降低机体中粒细胞的能力,增加肠胃病的发生概率。

  因此,表面上健康并不代表是真正健康的食物。


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