膝盖莫名疼痛,或与这5个因素有关

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  提起膝盖疼痛的症状,相信很多人都经历过,而且多为间歇性的疼痛,在休息之后就会有所好转,也正是如此,大部分人才觉得是长时间劳累所导致,所以并没有特别的重视。

  可殊不知,膝盖莫名的疼痛很有可能跟多个因素有关系,特别是休息之后也没有得到缓解的情况下,建议大家尽快就诊治疗,因为诱发这一结果的原因包括以下5个。

  1、不注意保暖

  有些年轻人觉得自己身强力壮,所以平日里不太注重对身体进行保养,特别是到了秋冬季节,温度有所下降,但部分人要风度不要温度,忽视了对各部位进行保暖,其中就包括关节。

  由此一来,关节部位受到寒凉之气的侵袭就会降低皮肤温度,导致血管收缩,同时膝盖组织血液的供应量也会有所减少,长此以往,大量的尿酸这样容易沉积在膝盖处,进而引发膝盖疼痛的感觉。

  所以,如果是此种因素所导致的关节疼痛,必须得多穿衣物,必要的话还要带上护膝。

  2、身材肥胖

  这些年来,肥胖群体越来越庞大,因为很多人都有长期久坐的习惯,再加上喜欢吃油腻的食物,日积月累的情况下,脂肪大量堆积,最终出现肥胖问题。

  而身材肥胖时,不光会出现走路气喘吁吁,睡觉打呼噜等问题,同时还容易给关节增加压力,尤其是年龄较大的人群,膝盖耐压性降低,肌肉、神经、血管过度受压迫,时间长了自然会有疼痛感。

  3、缺钙

  钙质是维持骨骼健康不可或缺的因素,但是在日常生活中,有些人却存在偏食挑食的习惯,导致缺乏某种营养元素,例如钙质。

  短时间来看确实没有太明显的影响,可随着时间的推移,则会出现骨质疏松症,而这种疾病又容易促使骨质变得僵硬而薄弱;

  由此无法承受较大的压力,一旦过度劳累或剧烈运动,就会使得膝盖部位出现疼痛的感觉。

  4、关节疾病

  针对职业较为特殊的人群来说,长年累月的工作很容易出现关节疾病,例如关节炎,滑膜炎,骨刺,骨关节炎等等,而这些疾病出现时,最典型的症状就是关节部位有疼痛感。

  因此若是想要改善的话,必须得赶紧治疗原发疾病,这样一来疼痛感才会消失。

  5、不正确的姿势

  无论站立还是坐着,如果姿势不正确,同样有可能导致膝盖关节疼痛,例如翘二郎腿或者长时间负重站立,都容易牵拉以及磨损到膝关节,由此诱发疼痛的感觉。

  总而言之,膝盖疼痛虽然比较常见,但若是频繁的发生,而且越来越严重的话,一定要重视起来,尽快就诊,因为诱发这一结果的因素包括上文中提到的5个,找到诱因后针对性的治疗,才能够避免降低生活质量。

  除此之外,为了防患于未然,平日里还要远离长期久坐,站立,翘二郎腿等不良的生活习惯。


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