宝宝何时需戒夜奶?

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  宝宝何时需戒夜奶?最晚不超过这月,或对娃身高、颜值都有影响

  宝宝戒夜奶对很多宝妈而言,都是件困难的事情:

  “自从有了宝宝,近一年来,晚上都没有睡过一次整觉,每天晚上就是迷迷糊糊听见他哭,然后迷迷糊糊得喂奶、哄睡,这个过程可能要经历二三次,第一次的时候,自己还能继续睡,第二次、第三次,就彻底睡不着了,但白天精神又很差。”

  “在宝宝6个月大的时候尝试戒夜奶,当时她怎么哭我都不理,狠心继续睡,结果她还一直哭,嗓子都快哑了,太心疼了,赶快给娃喂了一顿难。现在也是一岁了还有吃夜奶的习惯,但也管不了那么多,既然有奶,孩子又爱吃,那就给她吃呗,娃开心就好。”

  但是,母亲的这种溺爱,只能让孩子的内心得到短暂的满足,实在不利于身心的健康发展。

  宝宝戒夜奶最晚不超过这个月,否则对娃身高、颜值都有影响

  宝宝在戒夜奶的时候,有一个369原则。

  也就是以三个月、六个月和九个月为界限:

  宝宝断夜奶的时候需要是三个月之后,这时宝宝身体褪黑素分泌增多,出现了昼夜规律,需要调整他们的睡眠规律,为将来睡整觉(连续睡6小时)做准备。

  研究表明,大部分的宝宝在4~6个月的时候,就可以连续睡6小时不进食了,并且这时辅食的增加,也能让宝宝坚持比较长的一段时间不挨饿,就算孩子晚上还要吃夜奶,也应该调整在一次。

  而九个月左右的宝宝,是不能再吃夜奶的,也是给宝宝戒夜奶的最后期限,否则对娃的身高、颜值都有影响。

  1)使宝宝出现长龋齿的风险

  许多小宝宝在6个月左右的时候开始长乳牙,最晚不超过10个月,所以9个月左右的时候,大部分宝宝的乳牙都出现了,宝妈也需要注意娃牙齿的清洁问题。

  如果一直让他们喝夜奶,口腔中残留有奶渍,会滋生口腔细菌,危害健康,容易影响将来恒牙的萌出,还可能导致颜值下降。

  2)孩子长胖的风险更大

  有时候宝宝想喝夜奶,并不是因为他们饿了,年纪越大的娃,越容易抗饿,只是宝宝依恋母亲的胸部而已。

  如果宝妈在娃肚子比较饱的情况下,还喂许多奶,很容易导致他们肠胃负担加重,或因为吃得太多,长胖了。

  3)影响娃的身高发育

  宝宝三个月大的时候身体就开始分泌褪黑素了,也代表着生长激素的分泌,而孩子身高的增加,对其需求是很大的。

  如果晚上不能睡整觉,一直处于浅睡眠,就容易抑制生长激素的分泌,导致将来长不高。

  并且宝宝八九个月的时候,在没有夜奶的情况下,是足够有能力睡10小时左右的,从而保证生长激素一直分泌。

  宝宝的夜奶为什么难戒?

  ▶宝妈不能下定决心

  很多宝妈觉得既然宝宝想吃,就应该给他们吃,结果导致娃晚上夜醒吃奶的情况,越来越严重。

  ▶宝妈处理孩子夜奶的方式有误

  只要宝宝夜醒哭闹,想吃奶,许多宝妈就会给娃一顿喂,但如果喝奶的时候不是大口大口地猛吃,只是简单吃两口,他们其实就不是饿了,只是生物钟形成了,每天习惯性地夜醒,需要宝妈的安抚才能睡觉。

  如果是前者,宝妈可能需要增加睡前一顿奶的量,或增加辅食了,而后者,就是我们今天需解决的主要问题。

  如何给宝宝戒夜奶?

  ★睡前给宝宝喂奶

  在睡前一小时左右,宝妈最好给宝宝喂一次奶,并且要喂充足,母乳量不够,白天喂很多次,宝宝才吃饱的宝妈,可以适当地喂奶粉。

  如果宝宝已经开始一天吃几顿辅食了,可以将其中一顿的量放到睡觉前,然后再喂奶,这样孩子吃得更饱。

  ★戒掉白天抱睡、奶睡的习惯

  如果宝宝,白天也是需要家人抱着哄才睡着,或者每次的吃奶时间都安排在睡觉前,就很容易让孩子养成奶睡的习惯,晚上也自然容易夜醒喝奶了。

  ★慢慢向后拖

  睡前喂饱的宝宝,晚上是不会饿的,很可能是养成了夜醒的习惯。

  晚上宝宝醒来哭闹的时候,宝妈不能马上用奶水去安抚,可以轻微拍拍,看他能不能自己睡着,如果不能,再用其他方式哄个十几分钟之后再喂夜奶。

  需要注意的是,宝妈每天哄宝宝睡觉的时候要减短,以免孩子养成另一个夜醒的坏习惯。

  ★换人哄

  如果宝宝只是过于依赖宝妈,可以在娃夜醒的时候换一个人哄睡,可能更容易让他们入睡。

  今日话题:你有什么断夜奶的好方法吗?


标签: 育儿

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