燕窝常识,燕窝要吃多久才有效?

第一健康 10 0

  燕窝含丰富蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素和矿物质元素,是一种高级滋补食物,有美容养颜、养阴润燥、增强抵抗力等功效,而在吃燕窝时,大多数人都会关心一个问题,那就是燕窝要吃多久才能看到这些效果。

  01、个人体质有差异

  每个人的体质不同,吃燕窝的效果也会因人而异。体质较强、吸收能力或代谢能力较强的人,吃燕窝有效果所需时间也会相对短一些;而体质较弱、吸收能力或代谢能力较弱的人,吃燕窝有效果需要的时间也会相对长一些。

  02、身体各部位效果有差异

  在一般情况下,人体会在半年内更新掉身体98%的组织细胞。如果我们从现在开始为细胞更新提供优质的营养,通过体内细胞的更新,半年后我们就能收获一个相对健康崭新的自己。

  虽然都同属于细胞,但身体各部位的细胞更新的周期是不同的,因此,燕窝的营养对于身体各部位的起效的时间长短也会不同。

  比如说,皮肤的更新周期是至少28天。据权威机构分享结果,吃燕窝坚持3个月以上,皮肤明显有改变,肌肤相比之前更加水润饱满,光泽有弹性。继续坚持吃,会发现受损肌肤得以修复、黑色素也渐渐得到改善,肌肤重现白皙无痕。

  肝脏细胞180天更换一次;肺表面的细胞更新周期约为2-3周,而肺部深处的细胞更新周期约为1年。燕窝大养肺阴,坚持吃燕窝3-6个月以上,能让修复肺部受损的细胞,促进细胞更新与生长,令肺部更健康,呼吸更顺畅。

  红血球细胞120天更新一次;燕窝除了可以美容养颜外,对补气养胃也有一定的滋补作用。坚持吃燕窝可以有效促进血液循环以及胃部的消化蠕动能力,让你脸色红润气色佳。

  在一年左右的时间,身体98%的细胞都会被重新更新一次,而骨细胞更新需要7年说明,七年之后,将是全新的一个你!


标签: 养生

抱歉,评论功能暂时关闭!