不良情绪或会影响血压

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  随着我们生活水平的不断提高,在如今这个快节奏、高强度的生活环境下,人们所承受的压力也越来越大,这使得很多人,因此经常会生出许多不良的情绪,而这些不良的情绪则会间接地引诱出众多的疾病,严重危害身体的健康,其中高血压就是最典型也是最常见的一种。其实大部分上了年纪的中老年人都是高血压患者,可是我们会发现,有的人的高血压通过自身的调节就能够控制,而有的人就算每天服用药物也很难控制,这是为什么呢?

  据了解,这主要是由于情绪影响所导致的,情绪或会对我们的血压产生重要的影响。那么,哪些情绪会影响我们的血压呢?一般来说,这3大情绪对我们血压的影响非常的大,或会使得血压升高,高血压患者需警惕。

  1.愤怒

  愤怒是我们生活中很常见的一种情绪,尤其是对于许多女性来讲,往往因为一些小事在一瞬间就可以使愤怒这种情绪爆发到极点。但是人在极其愤怒的情况下,其血压也是会受到影响的。这主要是因为,当人体处于愤怒的情绪之中,其肾上腺素的分泌会增加,心率也会加快。这时心肌的收缩能力也会跟着增强,从而导致血压升高。而且随着愤怒这种情绪的不断爆发,血压也会随之飙升。

  不仅如此。据了解,近些年来在临床上,往往因为怒气过剩而引起血压过高,最终致使血管破裂而引发脑卒中的现象比比皆是。所以,对于高血压患者来说,尤其是一些上了年纪的高血压患者,在平日里一定要注重控制自己的情绪,减少怒火的爆发,这样会更加有利于血压的稳定。

  2.紧张焦虑

  对于处于中年的人来说,大多数人都会长期处于一种紧张和焦虑的情绪状态之中,这主要是因为对于这部分人来说,由于长期遭受着生活上和工作上过大的压力,当这些压力无法及时得到纾解时,身体就会不自觉的产生一种紧张和焦虑的应激状态。但是这种状态是非常影响人体健康的,尤其会影响体内的血压水平。

  这主要是因为,若是人体长期处于一种紧张焦虑的情绪状态,那么其血管的收缩能力也会有所下降,血流速度也会随着情绪的变化而变化,尤其是人们处于过度焦虑和紧张的时候,血流速度会不断地加快,而血管也会在此种情绪的刺激下不断地收缩,这样就会导致血压随之升高。因此对于高血压患者来说,为了血压水平的稳定,在平日里也应该尽量避免紧张焦虑的情绪。

  3.激动兴奋

  激动兴奋也是非常容易影响人体内血压变化的一种情绪,一般来说,若是人体处于激动兴奋的状态时,其血压也会随之出现大幅度的波动,就像我们坐过山车一样,血压也会因为人体的激动程度和兴奋程度变得忽高忽低,而在血压不断的变化之中,我们的血管和心脏都会受到严重的刺激,很容易导致高血压患者出现一系列的心血管类疾病。所以对于高血压患者而言,对于激动兴奋这种情绪,最好也要保持高度的警惕。

  总之,对于高血压患者而言,为了我们血压水平的稳定,我们应该尽量让自己的情绪处于一种比较稳定平和的状态,以上这三大情绪或都会使得我们血压升高,从而引发一系列的心脑血管疾病,危及生命健康。


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