爱喝水和爱喝茶的人相比,究竟哪个更健康?

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  生活中水和茶都是人们日常的饮品,尤其是茶叶,很多人都会选择将茶水作为日常补水的饮品,很多人都觉得喝茶有益于健康,但也有一部分人觉得多喝白开水才更加健康,对于这个问题,想必大家都十分好奇,但其实不少国外人也对这个问题感到非常的好奇。

  前段时间,英国的《泰晤士报》发表了一篇十分有意思的研究,工作人员召集了一批平时爱喝茶的人和平时爱喝水的人,将他们分开后,让他们猜测同样的谜语或解密同样的难题,实验结果表示,喝茶的人在这两项测试上占有更大的优势。

  这个结果是不是表明爱喝茶的人更加的聪明呢?但其实并不是这样,这往往是由于爱喝茶的人经常被贴上聪明激烈反应快等正向的标签,爱喝茶的人也会长期处于这项暗示中,坚信喝茶能让自己变得更加聪明,从而提升了大脑的创造力。

  因此,与其说是茶叶会让人变得更加聪明,不如说是强大的心理暗示,开发了大脑的潜能,有效的其实是自己的心理而并非茶水。

  当然这并不代表喝茶一无是处,事实上不管是喝茶还是喝水,都有一定的好处,还不知道,不如让我们一起来看一下吧。

  01喝水对人体会产生什么样的好处?

  延缓衰老

  随着时间的推移和年龄的增加,衰老是每个人都必须要经过的人生阶段,很多女性不愿意接受这个事实,想让自己的青春存留的时间更长一些,但其实人之所以会衰老,与细胞新陈代谢的活性有着密不可分的联系。

  当体内细胞活性下降,新陈代谢的速率也会减低,衰老就会随之而来,其实衰老不仅仅是脸上的皱纹与松弛的皮肤,身体中的各个器官都会开始走下坡路。

  水是维持新陈代谢最重要的物质之一,当体内的水分充足,身体中的细胞就会更有活性,提高新陈代谢的速率,从而延缓衰老,让自己与同龄人相比,看起来更加年轻。

  促进新陈代谢

  很多人都有疑问,水是否能够真正的促进新陈代谢?但其实水是新陈代谢极为重要的载体,如果体内水分缺乏,新陈代谢的速度相应的也会降低,因此多喝水能够促进新陈代谢,维持身体的健康。

  不仅如此,多喝水带来的好处,并不会被其他因素影响,多喝水能够让体内的毒素和有害物质加速排出体内,让身体变得更加轻盈健康。

  02喝茶有什么好处?能不能代替日常饮用水?

  值得肯定的是,茶在我国的历史十分悠久,我国也有着十分灿烂的茶文化,早在2000多年前的唐代,人们就发现茶的功效非常多,能够防氧化抗衰老的同时,还能够预防心脑血管疾病,在当时茶就有了万病之药的名称,地位可以说是非常高。

  到今天人们对于茶的认识越来越全面,并且茶水中独有的清香吸引了不少人,很多人都会使用茶水来代替日常饮用水,然而过犹不及,这样反而会给身体带来危害。

  众所周知,茶叶的提神效果十分明显,这主要是因为茶叶中含有丰富的咖啡因,长期服用咖啡因,可能会造成大脑神经损伤的后果,甚至会导致失眠,入睡困难等睡眠障碍。

  另外茶叶中还含有大量的草酸,虽然草酸在植物中非常的常见,我们平常吃的蔬菜中也有不少,但过多的摄入草酸,会导致草酸在体内积累过多,从而影响身体状况,甚至还会形成结石,危害着身体的健康。


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