骨折后,骨骼是怎样康复的?

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  伤筋动骨100天”,究竟是真是假?

  骨骼是人体最坚硬的器官组织,主要通过胶原蛋白,钙,磷等元素构成。虽然骨骼很“耐造”,但遇到较大的冲击或者意外时,依旧可能会受伤,也就是常说的“骨折”。

  越是年纪大的人,因为钙质吸收效率较低,骨密度流失较多,骨骼变“脆”,也更容易受伤。和皮肤,肌肉等软组织不同,骨骼这种颇为特殊的组织,在受伤以后,又是怎样康复的?

  骨折以后,骨骼后续是如何康复的?

  骨折后的康复过程,主要分3步:

  第一步:形成炎症血肿

  骨骼并非是单独存在身体里的,周围依附肌肉,血管和神经等等。当骨折的症状出现时,连带着这些组织也会受到损伤,导致出血。淤血淤积在骨折位置引发红肿和炎症出现,形成“血肿”。

  第二步:骨痂慢慢形成

  皮肤上的伤口在经过一段时间后会“结痂”,骨骼也不例外,在血肿慢慢被身体吸收后,体内的钙质聚集,会形成一层临时骨骼来覆盖在骨折的位置,这就是“骨痂”。骨痂分为纤维性骨痂和骨性骨痂两种。纤维性骨痂先出现,骨性骨痂后出现。骨性骨痂的坚固性和稳定性也更好。一般来说,当骨痂出现时,骨折恢复也已基本稳定。

  第三步:骨痂再塑成原生骨骼

  当骨痂发育到比较成熟的地步,骨骼下方的皮质骨和髓腔,也会在自愈系统的运转下慢慢恢复。这让骨痂也开始初步具有正常骨骼的特征。

  随着时间的推移,骨痂具有越来越多原生骨骼的特点,骨折的康复也来到了尾声。

  以上,是骨折恢复的全过程,了解清楚以后。关于骨折恢复的一些误区,我们也能够清晰的认知。

  ①骨折以后,喝酒能够活血祛瘀吗?

  自古以来,一直都有“喝酒活血”的说法,在骨折后的早期阶段,血肿的形成本质就是血瘀。因此有人认为,骨折后喝点酒能够加速血肿的情况消失。其实这是不对的,血肿位置的血管和软组织已经损害,而酒精摄入以后,会加速血液的流动。在骨折后饮酒,血液传输到血肿位置受到阻碍,反而会加剧血瘀的情况出现,导致血肿更加严重。

  ②喝骨头汤能补钙,促进骨折愈合?

  诚然,在骨折以后,无论是形成骨痂,还是生成原型骨骼,都少不了钙质的帮助。但是饮用骨头汤,并非是摄入钙的有效方式。动物骨骼里的钙多为结合钙,单凭水煮是没有办法析出的。所以,骨折后喝骨头汤,最后收获的大多数是脂肪和水分。想要促进骨折恢复,直接吃肉和喝牛奶补钙,其实是更好的选择。

  ③按摩促进血液循环,能加速骨折恢复?

  道理其实和喝酒一样。在按摩的同时,因为肌肉摩擦生热,血液流动速度会加快。但因为骨折位置的血管损伤,如果盲目按摩,反而可能导致血肿程度更严重。因此,骨折以后按摩恢复的方法不可取。等到骨痂基本形成,骨骼表面血管恢复以后再适当按摩,其实是更好的选择。

  由此可见,虽然骨折是比较常见的症状,但其中的细节和误区还是比较多的。说到骨折,最有名的莫过于“伤筋动骨100天”的俗语了。如果从现代科学的角度看,这样的说法靠谱吗?

  扩展阅读:俗话说“伤筋动骨一百天”,到底靠谱不靠谱?

  骨折的恢复过程,分为血肿期,骨痂期,以及原生骨形成期。这些步骤全部完成,大约需要2到3个月的时间。所以从理论上来说,伤筋动骨休息100天,其实有些夸张了,休息大约2到3个月即可。

  但是,在骨痂改建阶段,也就是原生骨骼形成的过程中,不同的骨折部位,修复时间也不同:

  例如腿骨,足骨,手骨骨折等,大约恢复3个月左右即可;而例如脊椎骨,脊柱骨等血管和神经分布较多的骨折部位,则需要4个月左右才能基本恢复;如果是股骨骨折,相比于上述2种都更要严重些,甚至有的患者需要恢复半年以上。

  总之,伤筋动骨一百天的说法,只能代表片面的骨骼症状,并不是完全统一的,具体的恢复时间,仍然要以医生的医嘱为准。

  综上所述,骨折以后,调理和康复是非常重要的一环,但就诊误区和注意事项,依旧要患者们用心对待。合理科学地安排调养计划,才能以更快的速度恢复健康。


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