如果你没有脾,你知道你会变成什么样吗?

第一健康 15 0

  有一次和朋友一起吃饭,带来了一个挺胖陌生的男人,岁数感觉和我差不多,正好坐在我旁边,刚好上了一盘猪蹄,我热情用公筷夹了一块,放在旁边陌生人的盘子里,我还说:“你尝尝,这家猪蹄的味道非常不错,猪蹄是美容养颜的好东西”。

  他苦笑了一下道:“我吃不了,我是没有脾脏的人,油腻的啥东西都不敢吃”。我诧异了一下,“你没有脾?你怎么了?”他解释了一下,因为车祸,脾脏破裂,就摘除了,现在只要是在外就餐,就非常痛苦,基本上都是“看不吃”。

  我非常能理解他的话,中医认为“肾是先天之本,脾是后天之本”,脾主运化,人没有的脾,运化能力会一落千丈,吃进去的食物,如果运化不掉,就会导致身体肥胖,特别容易身上长脂肪瘤,一个个包像丘陵一样。

  无脾的人与垃圾食品无缘,油腻和不好消化的是基本上都不敢吃,可以进食的就是小米粥,如果加点山药就更好了,山药是滋补脾胃的首推食物,所以小米山药粥是无脾人的最佳的饮食。

  其实脾脏的功能非常多,不仅仅是运化,它还是人体最大的免疫器官之一,它可以储存血液,生产血液,清除衰老的红细胞,消灭进入血液中的病毒,有害菌和各种有毒物质,起到净化血液的作用。

  脾脏既然如此重要,那么你如何做才能更好的保护脾脏呢?首先就是多运动,保持好心情。运动不仅可以锻炼身体,还可以释放压力,让你保持好心情!

  其次要注意饮食,尤其要预防暴饮暴食,暴饮暴食对脾脏的伤害最大。少吃生冷食物,尤其少喝冰镇饮料。推荐饮食方案,多吃素,少吃肉,平常多吃水果。少吃辛辣和难消化的食物,比如:火锅,糯米,油炸食品,油腻食物等。

  最后就是多喝水,对脾脏非常有益,尤其多喝白开水。人体的70%左右都是水,脾脏的运化是离不开水,血液流动也依靠水,免疫的反应不能缺水,营养的运输也是水,所以你一定要及时补充水,水是预防人体百病的良药。


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