胃反酸吃什么能缓解?

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  胃反酸吃什么能缓解?

  胃反酸是一种较为普遍的消化系统的病症,过多的胃液刺激性胃里,使上腹胃里造成灼烧样觉得,就是我们一般常说的“反胃酸”。那么胃反酸吃什么能缓解呢?一起来了解一下吧。

  胃反酸吃什么能缓解

  1.苏打饼干

  苏打饼干是碱性的,可以中和胃酸,吃一点可以缓解胃酸及因胃反酸引起胃痛等问题。

  2.苹果

  苹果含有丰富的膳食纤维和水分,有助于促进食物消化和稀释胃酸,减轻胃肠负担;所以常反酸者,在胃反酸时吃点苹果可以缓解。

  3.蜂蜜

  蜂蜜有利于健脾胃,特别是用温水冲成蜂蜜水,有利于肠胃吸收。可以在饭前一小时喝杯蜂蜜水,能有效的抑制胃酸分泌,缓解胃反酸症状。

  4.面食

  胃反酸患者饮食应以面食为主,可选择面条、馒头等,因为这些食物中含有碱,可有效稀释胃酸,另外面条还易消化,是很不错的养胃食物。

  5.胡萝卜

  吃胡萝卜可以缓解胃反酸是因为胡萝卜也是碱性食物,可中和胃酸,所以出现胃反酸时可把胡萝卜洗干净后生吃,细嚼慢咽,一会就会感觉好多了。

  6.口香糖

  饭后如易出现胃反酸现象,可以嚼口香糖,因咀嚼有利于促进唾液腺分泌唾液,吞咽次数也会增多,吞咽的唾液可冲走涌上食道的胃液,从而让其回流到胃中的胃酸得到稀释, 消除灼烧不适的感觉。


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