夏天消暑养颜 冬瓜茶可祝你一臂之力

第一健康 10 0

  冬瓜茶是民间流传已久的夏季清凉饮品,以冬瓜为原料,加入红糖和冰糖,进行小火长时间熬制出的浓缩饮品。冬瓜具有美白﹑祛斑﹑解暑的功效,;红糖中含有一种“糖蜜“成分,排毒又养颜;冰糖具有生津润肺﹑清热解毒的功效。

  这三种原料搭配在一起熬制出的浓缩饮品,绝对的纯天然,既消暑又养颜,是夏季不可或缺的一道甜蜜饮品。花点心思熬制一次,密封好放冰箱,喝的时候,取出来拿开水或者冰水冲泡,再放些冰块,口感更佳。冰冰凉凉的夏季解暑小甜品,清凉降火又卫生,让你与家人,一夏天都在甜蜜凉爽中度过。

  主料冬瓜600克

  调料冰糖50克红糖50克

  消暑养颜冬瓜茶的做法

  1.冬瓜洗净,切成小丁,皮和籽都要

  2.红糖洒在切好的冬瓜块上,静置15分钟

  3.待红糖大部分融化,冬瓜中的水被杀出一部分,开中火开始煮冬瓜

  4.放入冰糖

  5.煮至冬瓜汁沸腾,改为小火慢慢煮

  6.边煮边用铲子翻动,防止糖粘锅底

  7.煮至糖浆变稠,冬瓜粒变咖啡色透明状,即可关火

  8.用滤网将煮好的汁过滤出来,冬瓜茶就做好了


标签: 饮食

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