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生活中这3种食物不要错过,排毒又养肝

  每个人都希望自己能有一个好身体,有个好的容颜,有的人不惜为此付出了极大的代价依然没有效果,其实根本不用,生活中这几种平价食物能帮你做到一个好身体哦。

  

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  紫菜肠道的清道夫

  营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,紫菜有软坚散结功能,对其它郁结积块也有用途,富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇女贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品。

  

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  茄子助血管排毒

  茄子中含有的维生素C和皂草甙等物质具有降低胆固醇的作用,茄子中还含有维生素P,提高血管的弹性,降低脆性和渗透性,从而保健血管不容易破裂。

  

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  黑葡萄帮助皮肤排毒

  黑葡萄富含大量的维生素,如维生素C、叶绿素、维生素B族等,同时含有大量的膳食纤维、酒石酸。


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