如何培养宝宝良好的饮食习惯

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  如何培养宝宝良好的饮食习惯,经常有朋友在问,培养宝宝良好的饮食习惯从哪几方面入手呢?怎样培养宝宝良好的饮食习惯,下面详细为您介绍如何培养宝宝良好的饮食习惯。

  不要暴饮暴食。有时候宝宝会暴饮暴食,喜欢的东西过量,而不喜欢的一概不碰。美赞臣奶粉专家建议,可以这样解决这个问题:为了让宝宝少吃点,在给宝宝吃的时候,就告诉他这是最后一个——吃完了,就没了,以免他吵着再要。如果孩子爱吃的是很有营养的食物(如花生酱三明治),那就可以适量让他吃一点,但是也不能过量喔。

  对食物的固执。专家指出,两三岁的宝宝有时候会非常执着于某些固定的食物准备方式,如果他认定花生酱应该放在果酱上面,而妈妈却把果酱放在花生酱上面,可能会遭到他无礼地拒绝。不要认为他很固执,有控制欲,这只是一个幼儿心智发展要经历的阶段。美赞臣奶粉专家指出,在这个阶段,宝宝对东西的顺序有一个预设的概念。花生酱一定要放在果酱上面,反之则拒不接受。别生气,还是保持微笑乖乖照做吧,这种小小的固执根本不算什么。

  否决蔬菜。美赞臣奶粉专家有时候会听到妈妈这样的抱怨:“我的宝宝也不爱吃蔬菜。”是的,喂蔬菜比喂别的食物需要技巧。美赞臣奶粉专家建议,把蔬菜当作手抓食物,让宝宝蘸酱或调味汁吃是一个不错的选择喔。


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