游泳运动的好处和坏处

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  游泳运动

  游泳运动作为体育运动项目之一,是指运用头部、躯干、手臂、腿的动作,使身体在水中活动或游进。 记载中游泳,始于五千年前。但游泳作为一个体育项目得以发展还是近几十年的事。现代游泳运动起源于英国。17世纪60年代,英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃。

  游泳运动的好处

  游泳是一项健康的运动,皮肤和水接触得越多,你的皮肤自然就会越细腻,能让身体呼吸更多的氧气,而且肺也很好,值得我们去锻炼。

  游泳是一项非常平衡的运动,游泳比在器械健身上要舒服多了,还会使我们的体形更匀称,线条更好看,这点大家可以看我国游泳运动了解。

  游泳能有效地保护人体各器官,尤其是对一些身体受伤的人,有益于你,游泳能让你恢复身体上的伤痛,其实道理很简单,这是由于水的浮力和压力作用。

  游泳运动坏处

  易晒伤

  如果在泳池外游泳,过于阳光照射强烈,很容易引起晒伤。

  长期游泳容易引起某些疾病

  比如眼睛、耳朵进水导致角膜炎、中耳炎,或者因为水质不干净而引起皮炎等,或是长时间的身体低温而引起痉挛等。

  淹死的危险

  最好和小伙伴一起游泳,遇到特殊情况时,有什么事要找人帮忙。

  特别是某些人不宜游泳

  心脏病、高血压患者、皮肤传染病患者、孕妇及其他人群不宜游泳。


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