推荐维生素B的理由!

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  维生素B是B族维生素的总称,维生素B是身体内新陈代谢必需的一环,每种维生素B都参与了关键的代谢反应,通常以辅酶的形式存在。

  维生素B应用广泛,还能缓解很多小毛病,在药店销售中,我们还可以针对性的给顾客推荐。下面就维生素B中比较重要的B1、B6、B12,整理了相关内容,药店小伙伴可以学习参考一下~

  一、维生素B1——酗酒者可以吃一点!

  维生素B1又称硫胺素。

  葡萄糖和酒精代谢需要消耗维生素B1。长期酗酒者可引起维生素B1缺乏。

  维生素B1缺乏症又称为脚气病。

  脚气病早期表现为乏力、头痛、肌肉酸痛、食欲减退等。随着病情加重,则会出现周围神经病变、韦尼克脑病、水肿和心力衰竭。

  推荐补充食物:谷物、蛋黄、牛奶、番茄、瘦肉等。

  药物治疗:维生素B1片

  维生素B1片用于预防和治疗维生素B1缺乏症,如脚气病并神经炎、消化不良等。

  二、维生素B2——口角炎、唇干裂

  维生素B2又称核黄素。

  维生素B2与蛋白质代谢关系密切。

  维生素B2缺乏会导致赖氨酰氧化酶活性下降,从而影响胶原蛋白交联形成,可能是皮肤受损的重要原因。

  维生素B2的缺乏首先表现在皮肤,最常见的临床表现是口角处的黏膜苍白和溃疡(口角炎)、口唇呈朱砂红(唇干裂)和阴囊炎等。

  推荐补充食物:动物肝脏、动物肾脏、蛋、奶、大豆等。

  治疗药物:维生素B2片

  用于预防和治疗维生素B2缺乏症,如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。

  维生素B2片宜饭后服用。

  服用后尿呈黄色,不影响继续用药。

  三、叶酸——备孕期女性应该吃一点!

  叶酸也称维生素B9或维生素B11。

  叶酸参与体内多种代谢,是DNA和RNA的的重要组成,为机体细胞生长和繁殖所必须的物质。

  叶酸参与红细胞的成熟,胎儿神经系统发育需要叶酸。

  叶酸可用于治疗巨幼红细胞性贫血、高同型半胱氨酸血症、预防新生儿出生缺陷等。

  推荐补充食物:绿色蔬菜、水果、肝脏等。

  治疗药物:叶酸片

  主要作为妊娠期、哺乳期妇女预防用药,可预防胎儿先天性神经管畸形。

  预防胎儿先天性神经管畸形:

  育龄妇女从计划怀孕时起至怀孕后三个月末,一次0.4mg,一日1次。

  大量服用叶酸时,可使尿液呈黄色。

  四、维生素B12——周围神经病可以吃一点!

  B12又叫钴胺素,是唯一含金属元素的维生素。

  维生素B12能够增加叶酸的利用率,促进核酸和DNA的形成,同时也是神经髓鞘脂蛋白合成所需的必要成份。

  维生素B12的缺乏可导致巨幼红细胞性贫血和周围神经病变。

  甲钴胺是维生素B12的体内活性形式。

  推荐补充食物:乳制品、肉类、蛋类、鱼类等。

  治疗药物:甲钴胺片

  适用于周围神经病变,因缺乏维生素B12引起的巨红细胞性贫血。

  甲钴胺见光易分解,开封后立即使用的同时,应注意避光。

  当用于周围神经病时,如果服用一个月以上无效,则无需继续服用。

  当然,维生素B族还包括维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B7(生物素)等。


标签: 养生

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