坚持跑步10年,和同龄人有什么不一样?

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  现在各大城市大大小的跑圈不计其数,跑团里的人也是一波接一波,就像我自己加入的本地跑团至少有4年多了,这些年里看过太多的跑友跑着跑着就放弃了,当然也有的跑友无论春夏秋冬仍然依旧热爱着跑步在坚持着,就这样不知不觉度过了3年、5年、10年,甚至更久!不知道看这篇文章的你,坚持跑步多少年了呢?

  今天小方就带大家一起来探讨下那些坚持跑步10年的人,到底和同龄人有什么不一样呢?我们逐步随着时间线一起来看下。

  1、坚持跑步1年

  可能还没有完全感受到跑步的狂热,这一年里,你的身体也在开始慢慢适应跑步,或许在朋友的眼里并没有发现你有什么不一样,但是很多的改变都在悄然的发生。

  毕竟你从一开始的1公里累到不行,到现在慢慢的坚持,你能轻松地完成5公里、10公里,这个阶段的进步也给你了莫大的鼓励,至少对于跑步你有了很大的自信,比起同龄人,你一直是一个热爱运动不爱躺平的人。

  2、坚持跑步1~3年

  基本上能有着3年跑龄的人,都懂得了跑步岁月的馈赠,感受过激情澎湃的高涨期,也经历过痛不欲生的低谷期,不过好在一路上也都咬牙坚持了过来,跑过全马、拉过超长距离,跑步逐渐成了生活中不可或缺的一部分。

  比起同龄人,你更懂得了跑步的真谛,也不会再盲目的瞎跑,而是知道该如何追求内心的想法,放弃了所谓的虚荣。当然身体也是越来越健康,因为自律变得自信。

  3、坚持跑步3~5年

  对于跑步早已不再陌生,跑过了三五的春夏秋冬,对于跑步的认知和方法也是非常熟悉了,已经成为了别人眼中的“老司机”,内心对于未来的计划也是非常坚定,这个时候,你已经成为了跑圈里的中坚力量,开始带领新的跑友一起训练。

  当然跟同龄人比起来,你健硕的身材、健康的肤色以及脸上运动的气息早已击败了他们,看着同龄人身上的脂肪堆积和油腻的身材,你开始庆幸这一路上的跑步坚持是最正确的选择。

  4、坚持跑步5~10年

  身边的朋友开始被你的自律所影响,他们有些人看着你的改变开始向你讨教健康的经验,于是你开始教导他们和你一起跑步,也成为了别人跑步路上的老师,更多的是用实际证明了你的能力。

  我想每一个坚持跑步5年~10年的跑者,这一路都是非常不容易的,而且日常的训练也如同吃饭睡觉一样进入了生活,你站在同龄人的群体中,你就是跑步的代表,已然成了跑步中的标杆人物。

  5、坚持跑步10年以上

  虽然跑步10年以上的人很少,但是我想这群跑者可能这辈子只要还能跑,都不会戒掉跑步的“瘾”了,他们大多数都见证了跑步的成长,可以说是跑圈中的老大哥了,面对跑步一切的知识都能侃侃而谈。

  最关键的是跑步10年以上完全和同龄人已过得完全是两种人生,他们的身上总是能轻而易举地找到比同龄人的优点,或许这就是跑步与不跑步之间的差距吧。

  我相信现在每一个在跑步路上的坚持者,都有着积极向上的生活态度,我更相信一个坚持跑步的人肯定比不跑步的人过得更加健康!希望所有的跑者都能够无伤的跑过10年、20年、甚至一辈子……


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