脑梗死康复锻炼——你做到了吗?

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  脑梗死康复锻炼——你做到了吗?

  1、脑梗死康复锻炼刚开始时应定时翻身,进行关节活动训练。健侧肢体被动运动,防止肌肉萎缩,卧床期间在床上完成进食、穿衣等日常生活运动训练。如果瘫痪较严重,不能自理,家属可通过按摩全身,屈伸等方法锻炼,可以避免患者全身肌肉萎缩,身体僵硬。

  2、脑梗死康复锻炼有一定效果时,应循序渐进进行站立和步行训练。训练内容包括坐位耐力持久、起立、站立平衡、步行、慢跑、日常生活作业,逐步加大强度,为重新恢复生活打下坚实基础。康复组进行6-7周训练,治疗时间一般3次/d,每次约10min,每周5d。训练强度因人而异,循序渐进。

  3、在脑梗死脑康复锻炼时,要注意活动量应逐渐增加,掌握时间,不宜过度疲劳。同时还可做患侧上肢平举、抬高、上举等运动,以改善血循环,消除浮肿,平卧床可主动屈伸手臂,伸屈手腕和并拢、撑开手指,手抓乒乓球、小铁球等。

  4、在能自己行走后,走路时将腿抬高,做跨步态,并逐渐进行跨门槛、在斜坡上行走、上下楼梯等运动,逐渐加长距离。下肢恢复较好的脑梗塞病人,还可进行小距离跑步等。对上肢的锻炼,主要是训练两手的灵活性和协调性,如自己梳头、穿衣、解纽扣、打算盘、写字、洗脸等,以及参加打乒乓球,拍皮球等活动,逐渐达到日常生活能够自理。

  小脑梗死的康复锻炼方法主要包含按摩、步行训练、功能锻炼、平衡训练等,都有助于病情恢复,具体康复锻炼方法可以来长春圣安疼痛病医院咨询医生,由康复师进行评估后选择治疗方案。


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