老年痴呆症跟体重有关?老来瘦,或带来4大健康隐患!

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  老年痴呆症属于神经退化性疾病,目前为止没有任何方法能彻底根治,这是不可逆的过程。老年痴呆症的病因并不是很明确,遗传、环境和疾病等都是其高危因素。研究表明,体重跟老年痴呆症也存在千丝万缕的关系,不妨来了解一下。

  老年痴呆症跟体重有什么关系?

  研究团队从德国大型数据库获得数据,共纳入296767例参与者,平均年龄是70.2岁,45.7%是男性,低体重占比例达到0.9%,正常体重者占25.5%,超重者占41.5%。研究表明,在男性人群中,低体重跟痴呆症发病风险升高相关;在女性人群中,超重跟痴呆症发病风险降低相关。总的来说,跟低体重的人群相比,肥胖症人群10年后患痴呆症的风险低。

  老年人太瘦会带来哪些健康隐患?

  1、抗病能力减弱

  蛋白质在肌肉中储存,肌肉减少和衰退就难以储存蛋白质。蛋白质是身体上最为重要的营养素之一,是免疫系统的主要组成部分,缺乏蛋白质会造成免疫力减弱,易患上急性或慢性传染病,难以抵抗住外界致病菌。

  2、易患上多种疾病

  研究表明,老年人太瘦患呼吸道疾病的风险高,尤其是支气管炎和肺炎;同时患骨关节病、骨质疏松以及骨折的风险也很高。

  3、脑功能下降

  一般身体太瘦的老年人吃的食物少,体内的葡萄糖含量低。大脑对葡萄糖需求量大,葡萄糖减少可影响脑功能,易造成脑功能下降,从而导致记忆力下降、注意力不集中和失眠等。

  4、易造成营养不良性贫血

  大多数老年人出现不同程度的贫血,通常跟营养不良有关,特别是素食主义者、患有慢性病者出现贫血的几率高。

  还有哪些身体指标和老年痴呆有关?

  1、脂肪肝

  研究表明,非酒精性脂肪肝跟老年痴呆相关,特别是非酒精性脂肪肝伴有心脏病,或曾经出现过中风,易患上老年痴呆。

  2、提前绝经

  跟50~51岁进入更年期的女性相比,未满40岁就绝经的女性易患上老年痴呆。

  温馨提示:

  其实肥胖或太瘦并不是重点,最关键的是身体健康,做到营养均衡和适度运动。适当摄入含优质蛋白质的食物,比如奶类、蛋类和鱼肉以及瘦肉等;一周有2~3次力量训练,能增加肌肉力量;合理补充维生素D和钙;同时应保持积极乐观心态和充足睡眠。


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