它是风靡全球的中医养生方法!到底好在哪?

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  拔罐疗法在我国源远流长,操作简单,效果非常显著,治疗范围广,无论是妇科疾病、儿科疾病,还是皮肤病以及耳鼻喉疾病等都可以利用拔罐来辅助治疗,不妨来具体看一看拔罐的好处。

  拔罐能带来哪些好处?

  1、利于清除代谢废物

  过量运动后可产生太多乳酸等代谢废物,代谢废物没有及时排出就会在肌肉处堆积,从而造成肌肉酸痛。通过拔火罐能促进血管扩张,改善血液循环,利于排出代谢废物。

  2、减轻肌肉酸痛

  废物淤积会造成某部位疼痛,可通过拔罐的方式来缓解。运动时易造成急性肌肉拉伤,其原因是毛细血管受到损害,通过拔罐能促进气血循环,从而缓解肌肉酸痛。

  3、减轻不适

  从中医的角度上来说,背腧穴跟脏腑紧密相连,通过拔罐能调整内脏不适,对背部中上部拔罐能减轻胃痛和胃痉挛。对膻中穴拔罐能疏肝理气,让紧绷的神经得到放松,缓解呼吸肌紧张,改善呼吸效率。

  拔火罐时应注意什么?

  1、有些部位不能拔

  肚脐处、骨头突出处、长有疤痕处和乳头,还有外阴、皮肤感染和破损处、心前区等都不能拔罐;还有,拔罐痕迹没有消退前也不能拔。

  2、不是哪里疼拔哪

  不少人认为哪里疼就拔哪里,这是错误认知。不管是哪种疼痛都是在肌肉肥厚处拔罐;若头部或面部等肌肉浅薄处,需采取闪罐手法。会阴部前后和皮肤松弛处、静脉曲张以及体表大血管处、五官都不能拔罐;还有孕妇腰骶部和腹部不能拔罐。

  3、控制拔罐时间

  拔罐并不是时间越长越好,时间太长易造成皮肤破损、皮肤上长水泡或烫伤。通常留罐时间约5~10分钟就行,一周做2~3次,频繁拔罐极有可能损害皮肤。

  4、不可立即洗澡

  每次拔罐前先洗澡,把身上的水分擦干,防止汗液影响火罐吸附。拔罐后由于皮肤敏感脆弱,立即洗澡易造成皮肤破损和发炎,正确的方法是用柔软的毛巾把汗擦干,多喝白开水,6个小时之后再洗澡。

  温馨提示

  并不是所有的人都能拔罐,身体非常虚弱、正处于妊娠期的女性、皮肤重度感染和损伤、患有传染性疾病、血液病以及心脏病、传染病和肺结核、骨折以及精神性疾病等都不能拔罐。另外,过度疲劳、太饥饿和饱腹、醉酒后也不能拔罐。


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