何首乌有哪些功效? 6大神奇功效让你尖叫!

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  何首乌能归肾经和归经,能补气血,适合气虚和血虚体质,只要合理使用,具有很高的药用价值,同时辅助治疗多种疾病,不妨来了解一下何首乌的功效。

  何首乌有哪些功效?

  1、润肠通便

  生用何首乌具有润肠通便效果,含有的大黄酚,能促进胃肠道蠕动。对于高血脂的人群尽量少用,以免引起腹泻或者增加大便次数。另外何首乌能够杀死多种细菌,比如白色葡萄球菌,痢疾杆菌,白喉杆菌等。

  2、延缓衰老

  何首乌能降低血脂,抗击动脉硬化,增强免疫系统,促进肝脏及大脑中重要脏器蛋白质合成。同时也能增加身体中抗氧化剂含量,提高其活性,帮助清除体内的自由基,防止脂质过氧化物产生,具有延年益寿效果。

  3、能增强免疫力

  何首乌能保护胸腺,增加体淋巴细胞数目,增强免疫系统,防止让病毒和细菌入侵,提高了抗疾病能力。另外也能增加骨髓造血干细胞数目,防止贫血。

  4、降低血脂

  何首乌能抑制胆固醇吸收,加快胆固醇代谢,降低血液高凝状态。含有的氨酚类成分物质具有泻下作用,加快身体中有毒物质代谢,促进脂肪代谢。另外也能抑制内源性胆固醇合成,帮助胆固醇转化成胆汁酸,促进胆汁酸从肠道中快速排出体外。

  5、保护心肌

  何首乌中含有的二苯乙烯苷以及白藜芦醇具有抗氧化功效,能够清除对身体有害自由基,同时也能增强过氧化氢酶活性,保护心肌。

  6、可保护肝脏

  何首乌中含有的二苯乙烯苷成分,能保护肝脏,减少有毒物质对肝脏所带来的伤害,同时能对抗血清谷草转氨酶以及谷丙酸氨酶升高,降低血清中游离脂肪酸。另外何首乌含有的卵磷脂,能防止胆固醇沉积,降低患上脂肪肝的几率。除此之外何首乌也能增加肝糖原作用,保护肝脏。

  温馨提示

  没想到何首乌居然有那么多的好处,但是不能一次性吃太多,每天控制在10~16克左右即可,若是长时间使用的话要定期去医院做肝功能和肾功能检查。何首乌会对胃肠道带来刺激,容易引起呕吐以及腹泻,严重的话可能会导致呼吸麻痹或者抽搐。对于脾胃虚弱、低血脂以及哺乳期人群不能吃。


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