长时间玩手机,对身体的危害不止这4个!你可别不当回事!

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  对于现代人群来讲,不管是年轻人还是中老年人群,每天玩手机的时间会非常久。

  虽然手机能给为现代人群带来特别多的生活便利,但是,手机也会对人体的健康造成一定的影响。下面,就为大家详细介绍一下,长时间玩手机对身体具体有哪些危害。

  长时间玩手机对身体有哪些危害?

  一、视力减退

  玩手机属于一种近距离用眼过度现象,很容易导致眼睛出现较为明显的胀痛以及干涩现象。久而久之,会使得眼表受到损害。

  而且在长时间使用手机的时候,眨眼的次数就会减少,导致泪膜层受到损害,很容易引起干眼症的出现,而使得视力受到严重影响。

  另外,长时间盯着手机看的时候,屏幕的光影会对眼睛造成较强烈的刺激,很容易引起视力下降现象,出现近视的概率也会特别高。

  二、诱发颈椎病

  玩手机的时候,大部分时间会处于低头状态当中,颈部肌肉会长时间处于异常痉挛状态中,就会出现颈椎部位疼痛或者是发麻现象。

  如果长时间采取低头玩手机的行为,会导致颈椎部位因为过度劳损,而出现韧带增厚、骨质增生或椎间盘脱出现象,就会诱发颈椎病的出现。

  还会使得神经根、椎动脉等部位受到强烈压迫,交感神经也会受到一系列的刺激,使人出现反复的头晕头痛、视物模糊等问题。

  三、皮肤过早衰老

  手机依靠电磁波进行一些信息传播,而这种电磁波对人体有着一定的辐射。

  虽然有不少人认为手机,所产生的辐射对健康危害并不是非常的大,但如果长时间使用手机的话,对身体所产生的辐射就会增加。而这种辐射会对人的皮肤造成一定的影响,使皮肤出现暗沉无光以及失去弹性等现象。

  尤其是对于喜欢在夜晚长时间关灯玩手机的人群来说,这种辐射就会增强,皮肤毛孔会变得比较粗大,而且会出现大量出油以及容易长痤疮等现象。

  四、影响神经功能

  大脑的神经系统很容易受到手机辐射的影响,从而出现神经功能异常现象。如果未成年人群长时间使用手机的话,就会导致大脑的正常发育受到影响,而且会使得记忆力、思维能力下降。

  而对于中年人群来说,一旦长时间玩手机,会导致大脑神经功能失调,很容易出现一些记忆力下降、情绪烦躁易怒等现象。如果老年人群长时间玩手机的话,患上老年痴呆症的概率比其他人群要高很多倍。

  总而言之,长期玩手机会对身体健康造成以上4种危害。除此以外,还会影响到人的睡眠,很容易出现失眠、睡不踏实,或者是无法进入深度睡眠状态的情况,对健康危害非常大。

  所以不管是哪一类人群,一定要避免出现长时间玩手机的行为,更不可以在晚上关灯之后长时间玩手机。否则,对身体所产生的一些负面影响会加倍,对健康危害非常大。


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