女人补血补气吃什么好 女性气血不足的表现

第一健康 6 0

  1、在生活当中可以适当的多吃一些红枣,山楂,阿胶,猪肉,牛肉,糯米等等。同时也可以熬一些汤来补充自己的气血,在生活当中可以喝一些乌鸡汤,莲子汤,南瓜汤等等,这些都是比较好的。

  2、女性气血不足表现为神疲乏力、自汗、畏风,容易感冒,身体功能低下,容易出现甲状腺功能减退、子宫脱垂等,说话语音低微,头晕目眩,眼结膜苍白、手指甲苍白、面色苍白,月经经量少、经色淡红,或出现闭经,脱发、失眠,舌质淡红,脉细。


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