冬天为什么吃燕窝,快GET起来

第一健康 3 0

  一年四季,周而复始,但是....今年的冬天,乍热乍冷,马上就小雪节气了,可是同事们还穿短袖,对于这忽冷忽热,不正常的天气,对于身体状况是一个挑战。

  每一个早起晚归为生活奋斗的人都很纠结,在这么无常的天气中,要如何保持一个健康的身体成了一个大问题!提高免疫力是重点~~

  冬季进补提高身体免疫力,很多人都有认知,但和那些大补的滋补品来相比较,燕窝就能脱颖而出了。燕窝性平和,是冬季养生滋补的最佳选择!

  冬天吃燕窝的好处很多。

  1、滋润皮肤

  冬天是四季中相对比较干燥的季节,人的皮肤组织还未适应天气的变化,皮肤非常容易出现干涩、脱皮的现象。

  燕窝中最具代表性的营养成分:表皮生长因子(EGF)能够促进皮肤细胞外透明质酸、糖蛋白等大分子的合成和分泌,能改善皮肤微循环,增强皮肤的亲水性,维持保持水分。

  2、 增强体质,提高免疫力

  冬天天气寒冷,人的免疫力相对较低,容易受到侵袭,容易感冒,手脚冰凉。

  那么燕窝中的唾液酸是增强人体免疫力的重要成分之一,吃燕窝可以提高人体的免疫力,有效抵抗病毒的入侵,增强体质,使我们远离亚健康状态!

  3、 润肺益气,恢复体力

  《食物宜忌》中记载:燕窝具有壮阳益气、和中开胃、添精补髓、润肺、止久泻、消痰涎等功效。

  长期吃燕窝可以使人精神饱满,延缓衰老,抵抗疲劳。冬季适当服食燕窝,可以润肺益气,恢复体力。

  同时,燕窝是不可多得的"洗肺"佳品,吸烟人士长期食用燕窝,会有意想不到的收获哦。

  冬季吃燕窝贴士:

  冬季吃燕窝虽然很好,但也不宜和其他大补的食品一起食用。进食燕窝,最好隔开1个小时以上才能吃其他补品,避免影响人体对燕窝的消化和吸收。

  燕窝最佳食用时间是早上或晚上睡前空腹时段。尤其是冬天人们睡醒比较迟,睡前食用为最佳。


标签: 养生

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