桑叶茶又叫短命茶(带你了解桑叶泡水喝竟有6个害处)

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  为什么桑叶茶又叫短命茶?大家不要误解了,之所以叫做“短命茶”是因为有禁忌人群不能喝,像体质虚寒、肠胃、低血压、低血糖的人喝是是影响健康的。根据自身的情况来选择,桑叶茶有非常好的保健功效,在日本称其为长寿茶,可增强体质、补肝肾、降血糖等。

  桑叶泡水喝竟有6个害处

  1.桑叶茶不宜长期大量喝。过量服用会导致精血受损,脾胃虚寒,导致体质越来越差,脸色也越来越差,精神萎靡,日常一定要适量的服用。

  2.女性月经期间不能喝。桑叶是一种寒性药材,可以疏风散热,如果女性经期喝,会导致痛经,并且桑叶还有止血的作用,会导致月经提前结束。

  3.体质虚寒的人不能喝。桑叶茶有滋补的效果,但是性质偏寒,喝了会加重体内的寒气,长期大量的喝会导致手脚冰凉。

  4.肠胃虚弱的人不能喝。本来就肠胃虚弱,再喝桑叶茶会导致腹痛、腹泻,要掌握好量,不然体质会越来越差。

  5.怀孕的女性不能喝。桑叶是一种药材,孕期女性药格外注意,避免对自身和胎儿不利。

  6.低血糖、低血压的人不能喝。桑叶茶有降血糖、降血压的功效,是非常适合糖尿病患者的,但本身就低血糖、低血压的话,就不能喝,导致血糖、血压过低会危害身体健康。

  其实看到这大家都知道了,为什么桑叶茶又叫短命茶?是因为有一些禁忌,体质虚寒、肠胃、低血压、低血糖的人、经期、孕期女性不能喝桑叶茶,常人也不宜长期大量喝,要看自己的身体情况,桑叶茶其实功效作用非常多,下面给大家介绍。

  1.降血糖,是糖尿病的克星,还有降血压、祛风湿、补肝肾、活血化瘀的作用。

  2.皮肤美容,改善面部痤疮和斑点,桑叶有清热解毒的功效,对于皮肤炎症有一定的改善效果,取15克桑叶,泡茶分三次喝,15天见效。想要祛斑连喝30天,期间多吃豆制品,功效翻倍。

  3.减肥。桑叶茶有利水消肿的作用,改善水肿体质,还能改善高血脂,在减肥的同时,还能预防心血管疾病的发生。

  炎炎夏日,酷暑难耐,热气逼人。每到夏天,潮湿闷热的气候,总是让人倍感煎熬。走在大街上,猛烈的阳光直射着大地,犹如天蒸地煮一般,热得让人喘不过气来。俗语说:“不热不长,不热不大”。夏天虽然很热,但是却为大地万物的生长,带来了充足的阳光和热量。因此,有很多的瓜果蔬菜,都是在夏季大量上市的。

  在炎热的夏季,人们关注最多的就是“消暑祛湿”和“清热去火”这两个话题。天气一热,人体不仅特别容易出汗,还容易出现上火、中暑、食欲不振、消化不良、疲倦乏力等情况。这个时候,我们除了要清淡饮食,多吃一些时令果蔬以外,还要多喝一些“汤汤水水”,来补充体内的水分,清火润燥。

  每到春夏两季,我都会自制一些养生茶,像蒲公英茶、酸枣芽茶和桑叶茶等等。初夏时节,桑树的叶子翠绿繁茂,特别适合用来做桑叶茶!研究发现,桑叶的营养特别丰富,含有丰富的氨基酸、胡萝卜素、多种维生素、黄酮化合物、酚类、有机酸以及多种人体所需的微量元素,在民间有着“神仙叶”的美称!

  桑叶茶的味道清香甘醇,不苦不涩,常喝桑叶茶对于中老年人来说,有非常不错的保健功效!因此,桑叶茶在日本又被称为“长寿茶”。因为,桑叶是寒性的,所以在制作桑叶茶时,我们可以搭配一些大米和生姜一起炒制。这样制作好的桑叶茶,不仅特别好喝,还有清热去火、消暑祛湿、健脾养胃、益气养颜等功效!下面,厨娘就与大家分享一下,桑叶姜米茶的做法!

  【桑叶姜米茶】

  准备食材:桑叶、生姜、大米、盐、小苏打。

  具体做法:

  1.将摘回家的桑叶放入盆中,加入适量的清水,加入适量的盐和小苏打,搅拌均匀,浸泡20分钟后,清洗干净,沥干水分。

  2.取一碗大米,放入盆中,加入适量的清水,淘洗干净后,将大米捞出,沥干水分,取一块生姜,清洗干净后,切成细丝,桑叶沥干水分后,切成小块。

  3.取一个炒锅,将大米倒入锅中,开大火,用铲子不停地翻拌,将大米炒干后,调为小火,继续翻炒4-5分钟左右,然后将姜丝和桑叶放入锅中,继续翻炒。

  4.将姜丝和桑叶中的水分完全炒干,大米炒至金黄色后,关火,自然放凉后,装入玻璃罐中,盖上盖子,密封起来,放到阴凉避光的地方保存,想喝桑叶茶的时候,取出来一些,放入杯中,少加一些枸杞,用开水冲泡后,即可饮用。

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