莲藕汤做法

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  朋友你知道莲藕汤吗?莲藕汤也称养生汤,对保养皮肤十分有用。莲藕汤在百姓心中地位很高,因为稍不注意皮肤会衰老得很快,下面就来介绍莲藕汤的一些常见做法。

  莲藕汤的民间做法很多,下面择取了最常见的三种:

  1 .莲藕安眠汤,材料:莲藕半根,黄花菜10朵。调料:盐少许。做法:1.莲藕洗净切片,黄花菜洗净打结。2.锅中倒入3碗水,放入莲藕、黄花菜煮20分钟,至约剩1碗的量,加入盐调味即可饮用。3.于睡前服用,汤和莲藕、黄花菜都要吃完。

  2 .莲藕排骨汤主料:排骨(烫飞水后洗净),莲藕切片,海带结,葱段,姜片,枸杞,辅料:

  料酒,盐,味精,酱油,制作步骤:1、4-5饭碗水烧开,放进莲藕煮30分钟;2、加入排骨,姜片继续煮60分钟;3、加海带结,所有调味料煮10分钟;4、放进葱段/枸杞煮约3分钟即可。

  3. 芸豆莲藕猪蹄汤,主料:猪蹄三只,莲藕一截,芸豆一小碗,配料:姜3~5片,八角一个,葱一段,盐适量,做法:1.芸豆提前用温水浸泡12小时以上,猪蹄处理干净,莲藕去皮,洗净。2.锅中烧水,加入2片姜,烧开后,放猪蹄进入,焯出血沫。3.猪蹄转入煲中,放姜片、葱段、八角。4.加入足量的水,大火烧开。5.放入芸豆,中火继续烧开30分钟左右。6.转入电炖锅中,炖4个小时,第3个小时放入莲藕。7.放入盐调味即可。

  秋冬天气候干燥,如果不注意保养,就会伤害皮肤,莲藕汤对皮肤就有很好的保健作用,朋友们要记住上面介绍的莲藕汤的做法,让自己的皮肤容光焕发。

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