最佳的饮食瘦脸方法

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  现在这个社会是小脸当道的社会,为了能够打造出精致的小脸,女性朋友们可一定要掌握其正确的瘦脸方法哦!其实脸部赘肉想要完全消灭,那么在生活中多吃一些能够瘦脸的食物,下面就让小编为大家总结出饮食瘦脸方法。

  饮食瘦脸方法

  胡萝卜苹果汁

  材料:胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。

  制作步骤:

  1.胡萝卜去皮清洗干净直接切块,苹果洗净后去核切块,柠檬用温水洗净切成同等大小的薄片;

  2.胡萝卜、苹果、柠檬一起榨汁,榨汁之后直接过滤即可。

  效果:营养丰富的胡萝卜具有很强的减肥效果,特别实在很对脸部有赘肉的情况有很好的效果。胡萝卜富含维生素,这能够很好的刺激皮肤的新陈代谢,这对于女性美容瘦脸都有着很强的效果。

  芹菜胡萝卜碎

  材料:芹菜、胡萝卜、盐、生抽。

  制作步骤:

  1.芹菜清洗干净,直接去除叶子,切成小丁,胡萝卜切碎;

  2.锅中倒入少许的植物油,下入胡萝卜碎炒香,加入少许的盐分调味即可,最后加入芹菜丁一起翻炒即可=。

  功效:芹菜中含有的热量十分地,在咀嚼的过程中能够消耗5-8卡路里,消化芹菜所需的热量远远的超过了本身热量,这对于瘦脸很有效果哦!

  芝麻菠菜卷

  材料:菠菜、熟芝麻、芝麻酱、盐、鸡粉、芥末酱、米醋。

  制作步骤:

  1.芝麻酱一磁勺、盐、鸡粉、芥末酱适量、米醋一磁勺加凉白开水均匀的搅拌成糊状。

  2.菠菜清洗干净,放入沸水中汆烫一下,打捞出来沥干水分,切成寸段;

  3.切口的地方直接沾熟芝麻,把调味料直接淋在菠菜卷上即可。

  功效:这是一个很好的瘦脸食材,菠菜当然不能不提哦!在菠菜中富含丰富的铁质,这对于补充铁质很有帮助,这也是最为理想的瘦脸食物哦!

  炒芹菜豆腐干

  材料:芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。

  制作步骤:

  1.豆腐干清洗干净,切成细条,芹菜清洗干净切段,沸水中汆烫一下打捞出来;

  2.花椒泡热水制作成为花椒水,锅中加入少许的花生油直接加热,下入姜丝炝锅,入豆腐干炒透;

  3.下入芹菜段和其他调料,旺火炒至微微发亮的感觉;

  4.加味精,勾薄芡,出锅装盘即可。

  功效:芹菜最佳的瘦脸食物,这绝对没有夸大其词。芹菜除了消耗比它本身更多的热量之外,能够帮助燃烧脸部的脂肪,帮助很好的瘦脸哦!

  饮食瘦脸方法能够很好的帮助瘦脸,而以上的这几道美味的食谱都能够帮助瘦脸哦!不妨多多吃这一类的食物,让你美美的哦!

标签: 美容

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