抗疲劳药膳:参灵甲鱼

第一健康 22 0

 

  〖来源〗:民间药膳方

  〖原料〗:党参、浮小麦各15克,茯苓10克,灵芝、大枣各6克,甲鱼200克,火腿50克,葱、姜各20克,鸡汤、盐、味精各适量。

  〖制作〗:将甲鱼切块,同以上各味药及调料同放大碗内,加水适量,放蒸锅内蒸至甲鱼熟烂即可。

  〖服法〗:吃肉喝汤。

  〖功效〗:益气健脾,消除疲劳。

标签: 饮食

抱歉,评论功能暂时关闭!