老人常喝首乌决明茶可治便秘

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  很多老年人都有便秘的问题,不妨喝点首乌决明茶。

  做法是:

  先将生何首乌切成薄片,然后将决明子放进锅中爆炒(以不使决明子变黑为度),分别装瓶备用。

  每日取何首乌5克、决明子3克,放入茶杯后,用沸水冲泡,并加盖闷10分钟,即可代茶饮。常饮此茶,不仅可以缓解老年人的便秘问题,还能调脂降压。

标签: 饮食

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