营养黑米糊 第一健康 2022年12月22日 09:52 19 0 材料: A:黑米,糯米,薏仁,黑豆 B:杏仁,红枣,芝麻,枸杞 材料: A:黑米,糯米,薏仁,黑豆 B:杏仁,红枣,芝麻,枸杞 步骤: 1.材料A里的全部材料洗净,用冷水浸泡一夜。 2.泡发好的材料连水一起放进豆浆机。 加入去过核的红枣,加芝麻,加几颗枸杞和杏仁。 3.按下豆浆机的“五谷杂粮”档....就可以等着喝了。 标签: 饮食 本文地址: http://www.dyjk.cc/50949.html 文章来源: 第一健康 版权声明:除非特别标注,否则均为本站原创文章,转载时请以链接形式注明文章出处。