老年人补充营养最佳喝配方奶

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  众所周知,牛奶营养丰硕,但不少脾胃软弱的老年人一喝牛奶就腹泻,所以营养专家建议,老年人最佳选择专门的配方奶来补充身体需求。

  因为老年人营养损失大,营养吸取慢,单凭平时的饮食很难满足营养的需求,所以必定分外补充。

  配方奶可以针对老年人身体缺乏较多的元素,进行有针对性的营养补充,以达到营养的综合均衡。格外是患有某些慢性疾病的老年人,更需求有针对性地进行营养补充。

  比较之下,纯牛奶中特定的营养素较少,如铁、锌、维生素E等,所以,老年人更要选择配方奶。

  老年配方奶是按照老年人的生理特点专门研制的,也就是说,老年人平时摄入不足的一些营养物质是老年配方奶所添加并加强的。

  以维生素E为例,65岁的老年人每天需100毫克左右,而平时饮食均匀只能供给70毫克,喝配方奶则能补足其余30%的差值。

  此外,老年配方奶除满足老年人的根本营养外,还有针对性地加强了长链不饱和脂肪酸,如DHA,它能加强回想力,防止老年人智力退化;EPA,能防止老年人的脑血管疾病;核苷酸,能加强老年人机体免疫力;牛磺酸,则是脑神经的重要营养物质。

  值得留意的是,对于那些身体健康,有着很好生活习惯的老年人而言,协同营养均衡的饮食,喝天然的纯牛奶就可以达到营养补充的用处,就不必喝配方奶了。

标签: 饮食

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