老年人什么原因不宜长期吃粥

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  老年人患牙病多,牙齿缺损者常见,有的老年人因咀嚼功能不好而长年吃粥,也有少数讲求药膳的人用吃药粥作为对疾病的辅助治疗。

  据观察,长期吃粥的老年人通常比较瘦弱,原因是老年人的胃动力较差,假若吃粥的量过多,难以很快排空,会感到胃部不适。

  以同样体积的粥和米饭比较,粥所含的米粒少得多,假若长期吃粥,得到的总热量和营养物质不足人体的生理需求,难免入不敷出。

  所以,吃粥和吃药粥虽是养生一法,但不是人人皆宜,除非是身体很软弱,或是治病需求。

  老年人患牙病应积极治疗,应镶牙补牙。饭不妨烧得烂些,也可吃面条,长期吃粥并不适宜。


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