中国健美协会健身教练证书(中国健美协会健身教练证书有用吗)

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  现在健身行业的发展速度日渐加快,健身教练这个职业所受到的追捧也渐渐增加,市场对健身教练的要求也逐步提升了,尤其是私人教练。私人教练是专门针对前来健身的会员进行正确健身指导服务的专业人员。中国目前健身教练行业鱼龙混杂,各类私人教练证书代表一个私人教练的专业知识,下面就证书问题给大家普及普及。

  一,私人健身教练需要具备哪些技能

  1:运动解剖学

  运动系统:骨骼系统和肌肉系统

  骨骼,骨骼肌,训练动作的解剖学分析

  呼吸系统

  呼吸道,肺部,健身运动对呼吸系统的影响

  心血管系统

  健身运动对心血管系统的影响

  神经系统

  神经系统概述,健身运动和神经系统,本体感受器

  人体的生长发育

  人体生长发育的规律,影响生长发育的因素,

  2:运动营养学

  运动营养基础:宏量营养素,微量营养素,运动与水,运动与能量

  健康膳食指导:运动、营养与健康、抗氧化、免疫、膳食平衡

  营养与健身运动:健身运动与能量平衡,健身运动的合理膳食营养

  不同健身人群的营养需求

  常见的运动营养补剂:增加肌肉合成代谢与肌力补剂,促进能量代谢的营养补剂,疲劳消除与体能恢复的补剂,减轻与控制体重的运动补剂,运动补剂补充的误区

  3:运动生理学

  运动的能量代谢:运动状态下的能量代谢

  肌肉活动:肌肉收缩与缩张原理,肌纤维类型与运动能力

中国健美协会健身教练证书(中国健美协会健身教练证书有用吗)-第1张图片-第一健康

  血液循环:心脏生理,血管生理,心血管活动的调节,运动训练对心血管功能的影响

  肌肉力量:肌肉力量的训练

  有氧工作能力:有氧耐力训练

  速度和无氧耐力

  平衡、灵敏与柔韧

  运动过长中人体机能状态的变化

  健身运动与生理学:肥胖与体重控制,体适能与运动处方

中国健美协会健身教练证书(中国健美协会健身教练证书有用吗)-第2张图片-第一健康

  4:运动生物力学

  人体动作结构的生理学基础:人体动作结构的基本形式,人体动作机构的动作系统,人体运动系统的技能特征,骨骼、关节、肌肉的特征

  人体运动的平衡与稳定,人体平衡的力学条件,肌肉力量训练的基础原理与应用

  5:健康体适能

  肌力与肌肉耐力,心肺功能,人体组合百分比,柔韧性测试

  6:训练原则和训练计划的制定

  7:耐力有氧训练技术

  8:运动损伤与预防处理

  9:特殊人群处理方法

  私人健身教练需要具备哪些证书

  2.健身教练国家职业资格证书

  国内最正规、最权威和最具法律效应的健身教练必备的上岗证,由国家体育总局职业技能鉴定中心综合管理。该证的培训由被授权的体育行业特有职业培训基地(有正式编号)实施,体育行业特有工种职业技能鉴定站组织鉴定,严格实施执行培训与考核分离的制度,考核通过后颁发的证书上有国家劳动和社会保障部、国家体育总局人事司、体育行业特有工种职业技能鉴定站的印章。健身教练国家职业资格证书时表明劳动者从事健身教练这一职业所必备的学识、专业技能的证明,它是劳动者求职、任职的资格凭证,是用人单位招聘、录用劳动者的主要依据。

  2.中国健美协会专业健身教练证书

  中国唯一的健身教练认证机构是国家体育总局中国健美协会。《中国专业健身教练证书》是针对健身者专业培训和水平评定,由国家体育总局官方认可、中国健美协会颁发的关于健身教练从业上岗的专业证书。《国际私人健身教练证书》是世界健美健身联合会对私人教练水平进行认证考核后颁发的专业证书。如果你想去健身俱乐部工作,那么,取得一个《中国专业健身教练证书》是一个非常明智的选择。

  3. 红十字救护员证

  由中国红十字及各省红十字会颁发

  国家认可的证书就这三种,其余的就是由各个健身学院及培训机构发放的证书,这些证书只能证明你接受过此类培训,没有国家认可。(更多知识mst33399)像ACIC IBFA ACSM 等都是国外一些机构在中国开设的培训班,经过短期培训后发放。

  一个好的健身教练不仅需要专业的证书,更重要的是要有专业的健身知识,根据会员身体情况制定标准的训练计划,带领会员达到理想的效果。

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