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眼保健操是近视祸源?

2021年08月02日200第一健康百度已收录

  “为革命,保护视力、预防近视,眼保健操开始……”伴着这熟悉的声音,40多年代代相传的眼保健操,作为中国校园文化的一部分,已经融入了几代人的生活,承载了多少人的回忆。而就在2008年4月25日,旅美学者方舟子在《中国青年报》上抛出言论——目前世界上只有中国还在推行眼保健操,中国学生的近视率却排在世界第二!

     这是眼保健操的“无用论”还是“毁灭论”?面对权威媒体发出这样的声音,孩子们慌了,家长们怕了,有的家长甚至跑去问教育局,还有人找到了眼保健操发明者的女儿,想了解眼保健操和近视发病率之间到底有没有关系。更多的学校和老师则持观望态度,他们很疑惑,传承了几代人的眼保健操怎么一下子就成了“近视祸源”?

   不少学生抵触眼保健操:

     沿用了40年之久的眼保健操,目前“声望”确实不太好,不但学生不愿意做,学校也很难监督。据《法制晚报》报道,一项对北京中关村、朝阳门、和平里地区200名中小学生的调查显示,约130人认为眼保健操对防治近视作用不大。一位五年级小学生表示:“做眼保健操其实就是在忽悠老师和自己!整整闭5分钟眼睛,重复枯燥的动作,太难熬了。只要老师一走,我就睁开眼睛,和边上的同学说话。” 针对眼保健操“无用论”,生于“80后”的小李说:“以前读小学、初中时,学校规定每天做两次眼保健操,当时我倒是很认真地做了,但照样近视。现在听说眼保健操不仅不管用,还可能伤害眼睛,我挺相信的,没准我就是做眼保健操做的。”而北京某小学三年级学生的母亲则显得很困惑:“眼保健操真没用吗?按不准穴位就能够伤害眼睛吗?我现在都不知道该不该让孩子继续做了。”

     相比较现阶段学生、家长的抵制和困惑,39岁的董小姐则对眼保健操非常怀念:“眼保健操的那段旋律让我记忆犹新。通过5分钟的闭目养神、按摩眼睛穴位,我觉得挺管用的,至少能让眼睛放松。前阵子我还用MP3下载了这段录音,看书或用电脑时间久了,就做一遍眼保健操,感觉特轻松。”

     尽管人们对眼保健操的看法不一,但大部分家长都认为,孩子的视力亟需保护。博主不久前在杭州,还听说有家长花钱雇人为孩子做眼睛保健的事情。一些名为“视力健康工作室”的店面出现在许多小学、中学周边,生意很火。整套服务约40分钟,主要结合外用中成药,为孩子做保护视力的穴位按摩,一次服务收费20元,很多孩子已经做了快一年了。某学生家长表示:“虽然学校要求孩子做眼保健操,但孩子做操时大多是敷衍,加上他们对需要按摩的穴位拿捏不准,力度不够,很难奏效,因此才在外面雇人做。”

   专家驳斥眼保健操“无用论”

     眼保健操究竟有没有用?让我们先来看一下方舟子等人石破天惊的三大质疑,以及眼科专家们的回应。

   质疑一:世界上只有中国在推行眼保健操,而中国学生的近视率却排世界第二,仅次于新加坡。其中,小学生为28%,初中生为60%、高中生为85%。而从来不做眼保健操的美国学生,近视率只有25%。

     卫生部近视眼重点实验室主任、上海市眼科质量控制中心主任、复旦大学附属眼耳鼻喉医院褚仁远教授表示,眼保健操与近视率高发并不能直接划等号。他曾率研究组首次测定了中国人屈光间质的遗传指数,发现遗传因素在近视眼的形成中大约起了60%的作用,还有40%取决于后天环境因素的影响。调查显示,亚洲人患近视眼比率为60%—80%,比西方的白种人高出2—3倍。

     目前之所以出现“越防治,近视眼人数越多”的言论,则是由于“两缺一多”:首先,缺乏验光配镜的专业人才。 国内具有大学本科学历的验光师只占0.79%,其余多是高中生、中专生。他们普遍缺乏系统的眼科医学训练,而大多数专业眼科医生又没有经过系统的视光学教育,表现在主觉验光不准、散瞳检影验光不准,配镜处方失当。其次,缺乏近视眼防治的统一管理机构。在欧美国家,大多有独立的视光学会,大学里还有视光学院。而我国,无论资金投入还是管理体制,对眼睛视光保健的重视程度都远不如国外。最后,商业炒作水分太“多”,为了推销某种护眼产品,就大力宣传儿童青少年的近视多为假性,无需配眼镜的荒谬理论。

     质疑二:眼保健操的经络穴位学说没有科学依据。中国中医科学院眼科医院原院长、博士生导师高健生表示:“尽管目前没有科学理论、临床试验证明做眼保健操确实能够预防近视,但它对眼睛的益处却显而易见的。”眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论、体育医疗综合而成的按摩法。它通过对经络穴位的按摩,改善眼部血液循环,使眼球的睫状肌得到放松。青少年近视主要由于睫状肌紧张或痉挛导致,缓解了睫状肌的疲劳,视力自然得到保护。

     质疑三:同样是穴位诊疗,针灸都有插不准穴位的时候,何况用十根手指呢?高健生指出:“做眼保健操时穴位准确与否、力度是否合适、按摩时间能否保证,确实对眼保健操的实际效果有直接影响。很多孩子做眼保健操都是敷衍了事,我曾经让小孙子放学后把眼保健操重做一遍给我看看,穴位根本找不准。即使这套操有效果,但姿势不准确,同样也不行。”

    眼保健操要与时俱进:

     眼保健操迄今已有40多年的历史,遗憾的是40年中,从背景音乐到按摩手法,都没有太大变化。从小学到初中毕业8年时间,每天做两遍,难怪孩子们会厌倦。深圳市某中学一位初三学生说道:“我从小学一年级就做这几节操,当时听到音乐,觉得特别悠扬好听。现在我都上初三了,眼保健操的音乐还是老样子,听都听烦了。”

     眼保健操是1963年由北京医学院(现北京大学医学部)体育教研室主任刘世铭自创。当时有8节操,不但有图片文字说明介绍,还配有穴位图。同年,北京市景山学校、北门仓小学、28中等学校开始试做这套眼保健操。1972年,为了让眼保健操更容易掌握,眼科专家们对其进行了简化。最终将8节操简化成5节操,并对顺序做了部分改动。1976年,眼科专家们又开始为这5节眼保健操拍挂图、配音乐、灌唱片、选中北京市崇文区光明小学的一名女生录口令,并一直延用至今。

     从“文化大革命”时期开始,我国的教育部门就把眼保健操作为行政命令进行推广。可一直到现在,仍没有一篇关于眼保健操的科学论文,也没有过相关科学试验。导致现在讨论眼保健操是否具有科学性时,都没有足够的临床实验数据提供论据,这也给了某些人拿“眼保健操”的疗效逞口舌之实的机会。眼科专家们呼吁政府重视近视眼防治工作,出资做一些前瞻性研究与后续性总结。眼保健操也需要与时俱进,在经过科学论证的基础上,适当加以调整。

眼保健操是近视祸源?  眼保健操的正确做法图 第1张

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