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心理应激

2021年08月17日100第一健康百度已收录

  首先应激这个概念主要来源于加拿大病理生理学家塞里提出的应激学说,其中内容多数是从医学或病理生理学的角度来说明的。塞里认为,每一种疾病或有害刺激都有这种相同的、特征性的和涉及全身的生理生化反应过程,他将其称作“一般适应综合征”(GAS),并且将其分为警戒期、阻抗期、衰竭期三个阶段。

  其次,从不同的角度对心理应激的描述都是大不相同,而我们需要掌握以下几个特点:

  ①应激是个体对环境威胁和挑战的一种适应和应对的过程,其结果可以是适应的和不适应的;

  ②应激源可以是生物的、心理的、社会的和文化的;

  ③应激反应可以是生理的、心理的和行为的;

  ④应激过程受个体内外许多因素的影响;

  ⑤认知评价在应激作用过程中起重要。

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