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抗老又美白,网红美容秘籍“早C晚A”真的有这么神奇吗?

时下有一个特别火的护肤概念——“早C晚A”,也就是早上护肤使用含有维生素C的护肤品抗氧化,晚上使用含有维生素A的护肤品深入修护,刺激胶原蛋白再生。

抗老又美白,网红美容秘籍“早C晚A”真的有这么神奇吗?  美容 第1张

那么

“早C晚A”到底是万能公式还是护肤玄学?

今天就来跟大家说一说

“早C晚A”是什么?早C,即早上使用含有维生素C的护肤品。

众所周知,光老化是皮肤衰老的主要原因之一。阳光中的紫外线十分强劲,会加速自由基生成,导致皮肤老化和变黑。维生素C及其衍生物不仅能减少黑色素的合成,还是一种有效的抗氧化剂,可以中和、清除氧化物,同时促进氧化损伤修护,从而减少紫外线对肌肤的伤害,有效对抗光老化,从而抑制肌肤损伤和变黑。所以相对于夜晚,含有维生素C的护肤品更适合白天使用。

抗老又美白,网红美容秘籍“早C晚A”真的有这么神奇吗?  美容 第2张

抗老又美白,网红美容秘籍“早C晚A”真的有这么神奇吗?  美容 第3张

晚A,即晚上使用含维生素A的护肤品。

维生素A一直被认为是预防和治疗皮肤光老化的黄金成分。有效剂量的维生素A可以使表皮增厚,增加弹性蛋白和纤维蛋白的生成,减少胶原蛋白的破坏和表皮黑色素含量等。以上功效在皮肤上表现为皮肤更光滑、皱纹更少、色素更均匀、弹性更好。

但维生素A及其衍生物具有日光的光敏性,故建议在夜间使用。如果白天使用,则需要做好防晒工作。

早C晚A适合所有人吗?“早C晚A”那么多优点

但它其实并不适合所有人

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敏感肌肤慎入

部分含维生素C和维生素A的护肤品对皮肤有一定刺激性,因此敏感肌肤、皮肤耐受力差的人群要谨慎使用。

孕妇及备孕女性禁用

维生素A类成分易导致胎儿畸形,孕妇及有备孕计划的女性不要使用。

需要提醒的是,如果长痘后用过含A酸类的药品祛痘,医生一般会建议过一段时间(保险半年)再备孕。

急切需要皮肤变好者

皮肤建立耐受度是一个比较漫长的过程,起码要一个月以上,还有可能会出现“刚开始好好的,突然就大范围爆皮、过敏”的突发状况,就算等皮肤稳定了再次使用,也还是要重新建立耐受。

新手使用指南如果你的自身条件都符合的话,那么就可以开始属于你自己的“早C晚A”护肤,但是任何事情都是过犹不及,浓度高≠适合你,每个人的皮肤耐受程度不一样,一定要找到适合自己的产品。

日常使用含有维生素C的护肤品,浓度最好不超过15%;而维A醇对所有皮肤都刺激,超过1%就算很高了;维A酯的刺激性比它低,功效差不多,建议从维A酯入门。不要着急见效,就什么高浓度猛药都往脸上抹,最后反而导致皮肤屏障受损。

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推荐大家采用FSOC法则F(频率):

从一周一次/两三天一次,逐渐增加使用频率,最多每天晚上一次。

SCT(短时间内接触):

初次使用的时候最好上脸停留一小段时间就洗掉,之后可以慢慢拉长时间,从几分钟到几个小时都可以,直到你的肌肤可以接受成分当成日常护肤使用。

O(次序):

刚开始的时候建议尽量将含有维生素C或维生素A成分的护肤品放在护肤程序的后面使用,这样可以减少渗透降低对肌肤的刺激性,然后再慢慢地把顺序往前调整。

C(浓度):

刚开始还是建议从低浓度开始入门,之后再增加浓度。

作者/张盼盼

图片源自网络

来源/微信公众号“健康中国头条”

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