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什么是习惯?人有哪些不良习惯?是人不易发现的?

2021年08月20日140第一健康百度已收录

人最大的习惯:认为自己总是对的,哪怕错的都是对的。人的习惯一旦养成就难以改变。世界股神巴菲特认为:人们成功与否?不是能力,也不是运气,而是习惯的力量。现代很多人,不是死于疾病,而是死于不健康的生活习惯。现代很多人很注重养生,养生的目标是人与自然的和谐相处。《黄帝内经》认为:人有五种习惯,养生不起作用:1、名利不灭:名利的欲望老调元气,对身体造成极大的伤害。老想着别人说他好,不可能的,众口难调,去掉名利,没有烦恼;2、喜怒不除:喜怒哀乐,没有合理地控制好它,要做到“喜怒不形于色”;3、滋味不绝:表面上指人的好吃,好逸恶劳,实际上是指人过分地满足自己的欲望――暴饮暴食;4、声色不去:声色犬马,这些享乐,过度的享乐。要靠读书,不要靠众情深色;5、神虑转发:成天到晚,胡思乱想,瞎想。“多思则神息”想多了神情,心神就会疲惫;“多念则身散”念头太多了神明就会散发,散掉;“多欲则损智”欲望多了对肾精造成损伤;“多事则形疲”天天不论大事、小事都管着,形状就受到伤害;“多语则气伤”说得太多没用的话,没完没了,使气机造成伤害;“多怒则百脉不定;多恶则憔煎无欢”多恶:什么东西你都讨厌;没有快乐的生活,压抑自己,憋闷自己。《易经》认为:“自天佑之,吉无不利”正确的生活习惯,正确的生活方式,正常的饮食习惯,正常的睡眠习惯就长命百岁了。尤其跟自己喜欢的人在一起,做自己喜欢的事情,生命会更长久。

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