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科学育儿的“科学”,如何才能变得轻松起来?

2021年08月23日140第一健康百度已收录

你好,很高兴回答你的问题!

自从当了妈妈,首先只要孩子健康快乐成长,就是最轻松的。因为每次孩子发烧感冒,作为父母都彻夜不眠,焦急和心疼着……疲惫后,依然扛着继续忙碌。所以我会重视孩子健康问题。

1.每年定期体检,及时发现影响健康因素。

我的孩子,出生以来,除了3周岁前社区体检,3岁后每年都会在医院做常规体检,孩子的体检其实很简单,没有特殊情况,就没有复杂的体检过程…如果发现贫血,缺钙等,可以及时补上,特别长牙阶段,儿童时期口腔健康尤为重要,为以后一口好牙奠定基础。很多孩子会有蛀牙,近视,贫血,缺钙现象,都可以通过体检排查出来。

科学育儿的“科学”,如何才能变得轻松起来?  育儿 第1张

2.饮食多样化,保证营养均衡。

孩子的饮食习惯,每天营养餐也是我重视的;我自己小时候因为挑食,目前严重影响体质。所以无论多忙碌,都会尽可能给孩子做饭,保证一日鸡蛋,牛奶,蔬菜,水果,主食等均衡摄入。

特别是早餐,一日之计在于晨,科学育儿,也要营养均衡;就如#张文宏医生#说的早餐要吃三明治,纯牛奶,鸡蛋。不要单单喝白米粥,哪怕粥里加点小米,红枣一起熬也不错。水泡饭,白米粥已经不满足于发育中孩子的营养需求。饮食结构重视起来,其实儿童餐不难,难在于我们需要花时间花心思去做,为了孩子的明天,一切都是值得的。

科学育儿的“科学”,如何才能变得轻松起来?  育儿 第2张

3.通过育儿书籍,取长补短。

孕期开始,就一直啃读国内外育儿书籍,那时从不知所措,到一点点的接受自己即将当妈妈的事实,这些转变过程来源于书籍,从书中找到答案。孩子发育是一个很奇妙的过程,除了和前辈借鉴经验,我觉得提前翻看育儿书籍,让遇到问题时不会手忙脚乱,所以多看书,很重要。

科学育儿的“科学”,如何才能变得轻松起来?  育儿 第3张

4.充实自己,和孩子一起成长。

我相信每一个父母没有不爱孩子的,只是育儿路上会遇到各种难题,有时孩子表现出不良习惯,都是我们父母的一面镜子,照出来我们的缺点,所以和孩子一起成长,就如近期,我在考健康管理。孩子在学习,我也在忙碌,充实起来给孩子做一个好的榜样。

科学育儿的“科学”,如何才能变得轻松起来?  育儿 第4张

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