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上海德馨医院 刘惜时:子宫腺肌症患者怎样饮食对身体有好处

  子宫腺肌症是最近这两年发病率比较高的一种疾病,患有子宫腺肌症了可是不能想吃什么就吃什么了,总是有些东西要忌口的。那么你是不是想问能吃些什么东西呢?下面上海德馨刘惜时给你介绍一下:

上海德馨医院 刘惜时:子宫腺肌症患者怎样饮食对身体有好处  饮食 第1张

  可以多吃的食物

  子宫腺肌症可以多吃蔬菜、水果及粗粮食物类食物,如芹菜、黄瓜、香菇、豆腐、豆类、薯类等。饮食要清淡,不要吃的太油腻,辛辣等刺激性食物也不能吃,坚持吃低脂肪类食物,如鸡肉、鸡蛋、草鱼、白鱼等。

  不建议吃的食物

  偏凉性的东西也不能吃。像海鲜中的螃蟹、虾之类的。冰的东西也要忌口。要吃热的饭菜,不要吃从冰箱里端出来的。可以吃一些坚果像花生或者核桃之类营养丰富的。烟酒都要戒掉,含刺激性的都要忌讳。女性很喜欢在月经后吃阿胶。这样是不可以的,阿胶中含有雌激素成分,子宫腺肌症的人一定要注意不能吃。还有蜂王浆、桂圆也是一样的。可以多喝核桃粥,一天吃两次,空腹也是可以吃的。

  除了吃还要注意保暖

  子宫腺肌症的人经期一定要注意保暖,不要让自己冻到了,就算是夏天睡觉的时候也可以穿一双袜子。多锻炼身体,但是运动强度不要太大,可以做些慢走,瑜伽等一些舒缓的运动。

  温馨提示:以上就是文章内容相关的介绍,希望能给有需要的朋友们带来一定的帮助,如果你还想了解更多的相关信息,可以到“上海德馨医院官网”或拨打我院热线:021-6345-8092 谢谢!

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