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美容健康小知识

美容健康小知识  美容 第1张

我们的皮肤细胞28天左右更新一次,全身细胞想要更新一次大概耗时一年左右。所以护肤品需要坚持用到3-6个月才会有明显效果哦。美容保养都需要耐心,给肌肤一点时间,给美丽一点时间。 

肌肤为什么容易长痘痘?

美容健康小知识  美容 第2张

1. 过度洗脸、不补水,不做面膜。2. 有事没事就摸脸,喜欢挤痘痘。  

3 不爱吃水果蔬菜,属于肉食动物。  

4. 不爱喝水,经常吃速食快餐。  

5. 皮肤清洁不彻底,不注意卫生。

6. 经常熬夜吃辣,睡眠质量差。  

提醒你该给肌肤喝水啦!

1. 洗完脸不擦产品不到十分钟便感觉脸部紧绷,有刺痛感,痒,脸部泛红  2. 肤色暗哑无光,偏黄,油光满面。

2. 肤质粗糙,毛孔变大,开始长细纹  

护肤清洁篇

1. 不管多晚不管多累,一定要卸妆。并且卸干净。

2. 任何洁面产品都不要在脸上超过30秒。

3. 温水洗脸,冷热交替易导致皮肤敏感。  

这些食物你都吃对了吗?

1. 含维生素C多的食物    核桃、西瓜、菠萝、西红柿、丝瓜、香蕉、黄瓜、芹菜、白菜、龙眼 

2. 含维生素E多的食物    鸡肝、胡萝卜、卷心菜、茄子、莴苣、大豆、花生、蛋黄,玉米、芝麻

3. 含维生素A多的食物    西兰花、哈密瓜、刺梨、猪肝、猪腰、鹅肝  

水喝得多不如喝对时间

美容健康小知识  美容 第3张

第一杯水排毒养颜:早上6:30  

第二杯水暖胃健康:上午8:30  

第三杯水轻松解乏:上午11:00  

第四杯水减压减负:中午12.50  

第五杯水提神醒脑:下午15:00  

第六杯水消化吸收:下午17:30  

第七杯水解毒排泄:晚上21:00  

职场达人的贴心小建议

1. 经常面对电脑要每天涂隔离,准备一个保湿喷雾随时补水。  

2. 每半个小时起来活动五分钟,改善血液循环保持皮肤透亮。

3. 长时间对电脑经常用温水洗脸,如果只涂了隔离,用洗面奶清洁就够了。

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