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眼保健操能不能预防近视?

  前不久,网上一条微博声称“眼保健操毒害中国学生40年”,这条微博引起了一股“反眼保健操热”,很多网友也纷纷表示眼保健操无用,全世界仅中国做眼保健操,而中国青少年近视率升至世界第二,眼保健操不仅无法改善视力,还易导致红眼病。这也导致了很多坚持做眼保健操的网友引起了质疑,那么,到底眼保健操有没有用呢?眼保健操能不能预防近视呢?下面让我们一起来听听专家的看法。

  眼科专家、学校保健专家均表示,眼保健操并不是像网友所说那样无用,眼保健操是不会对眼睛造成伤害的,通过对眼部穴位的按摩可以达到改善眼部周围血液循环,起到缓解视疲劳的作用,但是做眼保健操需要正确的按摩穴位,还要注意双手的卫生。

  造成近视的原因是多方面的,不能把近视率的增长归于眼保健操的无用,坚持做眼保健操并不意味着就不会患近视,遗传因素和外界环境因素以及不健康用眼是造成近视的主要原因。我国青少年近视率高居不下这与我国学生学习压力大,任务繁重有很大的关键,与眼保健操没有任何直接的关系。眼保健操的功效能预防近视,改善因长时间用眼导致的眼疲劳,所以眼保健操还是要坚持做。学生可通过课间休息时间做眼保健操,使眼睛得到休息,成年人也可经常做眼保健操,缓解长时间近距离用眼造成的眼疲劳。

  国外有研究表明,保证孩子每天有足够的户外活动时间,是保护视力预防近视的重要因素。因此,专家建议青少年平时也要都参加户外活动,减少长时间近距离用眼。

  以上是关于“眼保健操能不能预防近视?”的介绍,眼保健操是可以预防近视的,但并不表示做了眼保健操就不会近视,预防近视要从各个方面做起,青少年在日常生活中要注意卫生用眼,养成良好的用眼习惯。

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