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 第一健康 » 养生

什么是养生?养生的好处有哪些

就是一个治未病的过程,没病保健的过程;就比如三七对三高的作用;在你还没有三高的时候,你用了三七,活血化瘀,排出体内的毒素;这样的话以后发生三高的几率就很少,这样就是养生的好处

养生就是就是修身养性,提高身体质理和生活品质

养生就是健康的饮食习惯、合理的日常作息、经常锻炼身体、参加一些有益于身心的活动

好处就是延年益寿,身体健康。

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