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针灸减肥有副作用吗

严格来讲针灸是没减肥作用的。针灸的意义在于疏通经络、去湿化痰,用西医的说法来讲就是快速代谢体内的杂物。

想要主要用此减肥基本不可能,不过可以作为一种不错的辅助方法。经络疏通后体内的痰湿之气会淤积在体表,此时通过适当的运动出汗能顺利将其排出体外。作息习惯良好的一般不会反弹。

但要注意:现在打着针灸减肥旗号的大多是骗子,切勿上当。他们制定的食谱我见过几个,根本就是把人饿瘦的,他们所谓的针刺不过是走走形式。

针灸减肥效果再好也是依靠外物,倒不如自己主动些。可以瘦身的不只有瑜伽,中国传统功法大部分都有瘦身效果,但还是要两个字:坚持。

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