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《心理科》一个生活的锦囊妙计,感激

  《心理科》一个生活的锦囊妙计,感激

  露丝*戈登,LCSW

  几年前,我的母亲曾经对我说,"Gregory Peck,可能他的鞋子在我的床下在任何时间"。 我感到同样的方式保罗*纽曼。

  当然,我从来没见过的男人,但他的惊人的美貌、慷慨、人才和个人勇气,我相信他是有人相当特别的。 我从来没有听到或读到过一个负字保罗*纽曼。 他似乎是脚踏实地,并且谦虚点,他归因于他的许多成功的好运气。

  一讨论,我经常与客户是关于自己的感觉不够好。 总有一个说的人,或几个人是谁"使"他们感到自卑。 这就是我要说的是:任何人真正感觉良好他/她自己,谁是舒适的在他/她自己的皮肤,将永远不会试图让另一种感觉"不少于"。 有一个格言,我学到了很长一段时间前"下傲慢的谎言的耻辱。"

  什么我们这么多人没有认识到的是,不管我们的财务情况下,我们总是有东西要给。 几个星期前我在星巴克的和男人在我之前在线找不到一分钱,所以我给了他一个。 你会认为我做了什么惊人的。 这只是一毛钱! 该名男子是大吃一惊和人柜台后面的是反应,因为如果我发现了一个办法把咖啡豆进入黄金。 什么他们真的回应,当然,是,我已经达到了一个手帮助。 现在,我知道这是不是喜欢工作在难民营的达尔富尔,但是我们都在一个位置来分享"bounty"无论是通过个电话,一个微笑在正确的时间或者一毛钱,在咖啡店。

  那里是一片自身利益在于此。 当你做什么,让别人觉得很好,你会觉得好自己。 我们都有一个内部的表,不管喜不喜欢,我们不自觉地使用来判断我们自己的行动。 当我们实现我们自己的期望,我们将获得一个人感到满意。 所以,当你是感觉有些"非人",因为我们所做的时候,一个简单的仁慈的行为将会提高你的感觉的自我价值。 这是我们所有人都能负担得起和严重需要。

  保罗*纽曼是在位置和有倾向帮助在大规模。 据报告,他捐赠+$200 000 000的利润从他的食物的行为使他们相信。 通过的任何措施,这是一个非凡的总和。 另一个令人印象深刻的一部分,这就是,作为一个消费者,当你看到的品牌"*纽曼是自己的",你知道,你是购买高质量的产品。 我们不经常发现这样一个明显的例子的一个双赢的局面。

  这些都是非常困难的时期。 佛罗里达具有最高的速率丧失抵押品赎回权的国家。 李县,在那里我活着,具有最高的速率丧失抵押品赎回权在佛罗里达州。 不仅是人们失去他们的家园,但是一个结果是有区段的地方的人民被剥夺了表决权,因为他们现在不能证明他们有佛罗里达州的一个地址。

  当我们遇到的极端情况下,它是一个挑战,找到事情表示感激。 如果你喜欢还活着,如果你有任何人喜欢你,如果你有健康或者如果你曾经处理过的善意和关心,你一定能够找到一个原因是感激的。 请尽量不要衡量自己的人是得到。 我知道这很难,我的斗争,我自己。 问题是,这一重点使我们感到无论是低劣或优越。 在我看来,我们既不—我们只是人努力有意义的一个非常复杂的时期。

  即使在巨大的压力我们有能力表现出的同情和礼貌对我们的邻居。 我认为,当我们这样做,它提醒我们,我们是人类和什么是人类要求我们根据我们的行为。 然而剥夺了我们可能会觉得,这是一个严重错误的对待别人视为敌人与我们竞争中求生存。 在宏观意义上,我们大多数人都知道,我们需要和发展与援助的其他人。 当我们把它放到一个微型水平,然而,我们往往会忘记,一个完全自重点的生活方式是不切实际的,并将打败我们,在某种程度上,在长期运行。

  常常,无论我们如何努力,我们无法控制的情况来我们的方式。 我们永远都控制我们自己的行为。 没有一个使我们的行为与残忍,轻率,贪婪或不诚实的行为。 当它涉及到我们的行为,我们必须承担责任为我们自己。

  保罗*纽曼是一个伟大榜样。 现在是我们表明,在我们的生活方式,如何我们认为世界应该的。

  露丝*戈登是许可的临床社会工作者在马萨诸塞州和佛罗里达州。

  本文为为个人学习、科学研究(科学普及)或者欣赏用,本文仅代表作者观点,仅用于分享交流用,如有侵权请告知将立即删除

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