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 第一健康 » 养生

养生的秘密。

  张凤书

  老子在《道德经》第十六章向我们介绍了开了天目的修炼者在功态中的修炼,书中说:“致虚极,守静笃,万物并作,吾以观其复”。

  修炼者们在打坐中对人体观察时发现,人体的精气神发出的光色是红黄色的,明亮的,身体的骨肉筋发出的光色是蓝色或青色,是暗的。新出生的婴儿,整个气场都是明亮的黄色。年轻人阳刚之气非常足的时候,全身充满了红红火火的亮色。长寿的人一般来说他周围的气是一种不太亮的柔和的黄色。随着人年龄不断的增长,身体老化,精气神不再旺盛,身上的气多显青绿色,亮度也越来越暗,人由生到死的过程也就是身体内的阳由多到少,阴由少到多的过程。

  婴儿肥肥的,圆圆的,鼓鼓的,婴儿的气场也是明亮的黄色,就像个充满了阳气的充气娃娃,所以婴儿也叫“纯阳之体,从胎儿到婴儿就是一个不断充气的过程。婴儿之后就是一个慢慢放气的过程,老了就是气放的差不多了,阳气放完了人就死了,一般老人死后就是干瘪的没气了。养生是什么呢?养生的过程就像给充气娃娃充气,养生就是不断地给自己充气,阳气充的越多,你就越年轻,活得越久,古人说的“人活一口气”,就是这么来的。返老还童不是神话。

  东汉王充说:“人廪气厚就身强,年寿就高,反之则身弱,必然夭折”。“气厚身强,气薄身弱”,是个比喻。阳气足者,就像打足了气的自行车内胎,能负重压,弹性足,阳气不足者,就像瘪了的自行车轮胎,即没有弹性,也不能负重压。人的年龄越大,肾的功能会越差,分泌的肾气肾阴逐渐不足,所以内气越虚,各种经络不通的毛病就会接踵而来,今天这疼明天那疼,而且浑身没劲。练道家功用练精化气练气化神的功法解决内气不足,就好比每天给已经老化开始慢撒气的车内胎经常打点气,道家人用这种方法养生即能强生又能延寿,而且效果奇佳。

  世间万事万物,有些是不能以“常理”而论的,道家气功的修炼就是不断地采进阳气帮助元神和肾保持功能旺盛,道家人敢于放出:“我命在我不属天地”的大话自然有它的根据。

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