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你认为身体健康和心理健康哪个更重要?

2021年09月17日150第一健康百度已收录

对我而言,身心本为一体,所以两者同等重要。首先,身体出了问题,会影响心理的健康程度,比如罹患癌症的人,心理的承受力,对康复有非常大的作用;比如说现在的高血压、糖尿病等慢性疾病,如果加入心理治疗,会大大促进康复;其次,心理出了问题,也会体现在身体上,比如压力过大,容易出现失眠、头痛等身体症状,抑郁症会造成食欲不振或食欲过大,会出现非常严重头痛、失眠,体重会下降;最后,身体和心理是相互影响的,只有身体和心理都健康,人才是健康的,因此,个人认为无法选择一个更重要的,是两个方面都要健康。

身体健康和心理健康是相辅相成的一对好伙伴,缺一不可。你很难说,一个身体健康的人心理上会不健康。同样,一个心理健康的人,其身体多数也是健康的。

你认为身体健康和心理健康哪个更重要?  心理 第1张

在这方面我恨我体会,当自己身体来的时候,来自各方面的压力似乎都不是压力,都能解开,也能承受,但是,如果身体不好的时候,哪怕是一点点小事,也会让自己感觉很烦躁,很难就像应付,似乎进了死胡同,完全要崩溃一样。

同样一个心理健康的人很少会生病,其身体也是健康的。一个内心强大的人很少会被什么打击压垮而生病,但是,一人内心赢弱的人却常常经不起打击,常常遇到什么事、遇到什么坎就会被打击地生病。

婴幼儿最能体现这方面,一个身体健康的孩子,天天都是快快乐乐的,很少哭闹,完全就是一个开心果。相关,一个身体不好的孩子(不论是疾病,还是饮食不当)都会哭闹不止。

你认为身体健康和心理健康哪个更重要?  心理 第2张

所以,一个真正健康的人,不仅是身体上没有疾病,而且还是一个心理健康,社会适应性很强的人。

二者都健康才好,哪个缺失都不行。如果硬要比较的话,心理健康最重要。

如果一个人身体再健康缺少了心理健康,这样的人一定是一个性格孤僻的人,严重者会有破坏社会和他人健康生活的想法,或者做出违法的行为。

身体不健康我们可以锻炼,可以就医,可以饮食调理,身体会慢慢康复。

你认为身体健康和心理健康哪个更重要?  心理 第3张

心里不健康我们也一定要治疗:有些人心里不健康的表现:自我烦躁,不能正常和社会交往,平时抑郁,自我封闭等。

这样的人一定找心理咨询师进行辅导,有自己的生活情趣,活波一些,多接触别人,有自己的倾诉对象,多出去走走,旅游能治愈自我封闭。

愿我们都是健康之人,心里健康身体也健康,两者都健康我们才是完美之人。

你认为身体健康和心理健康哪个更重要?  心理 第4张

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