黄帝内经爆笑讲解版六元正纪大论第七十一十二

话说在丙寅年和丙申年这两年啊自然界的节奏可有点特别。

按照五行八卦那套说法这时候天上飞的、地下跑的、水里游的都得跟着“少阳相火”、“太羽水运”、“厥阴木”这三个大佬的节奏来跳舞。

咱们一个个来看哈。

首先“上少阳相火”你可以想象成是天空中的一把大火炬温暖中带着点热烈就像夏天的阳光火化二就是说这股火的力量是适中的两倍让你既觉得温暖又不会热得受不了。

但别急还有“中太羽水运”呢这可是个大冰块儿寒化六意味着寒冷的力量超级加倍简直就是冬天里的终极BOSS冷得你直打哆嗦。

最后“下厥阴木”就是春天的那股生机勃勃的风风化三温柔中带着生机就像春风吹又生的小草给人希望。

这三者合在一起就是所谓的“正化日”也就是自然界最自然、最和谐的运行状态。

古人讲究天人合一咱们人体也得跟着自然界的节奏来调整不然就容易生病哦。

那么怎么调整呢？当然是靠吃和药了！这时候咱们得吃点啥、喝点啥呢？ “其化上咸寒”说的是这时候咱们得吃点咸味带点寒性的食物或药物比如海带啊、螃蟹啊或者是苦寒的黄连之类的可以帮你清清火别被天上的大火炬给烤焦了。

“中咸温”则是要吃点咸味但温性的比如盐焗鸡（开个玩笑别真吃太咸了哈）或者是温性的药材比如附子可以中和一下那个大冰块儿的寒气免得冻成冰棍儿。

“下辛温”就是得吃点辛辣温性的食物或药物比如姜、蒜、辣椒或者是桂枝汤这样的温补方剂。

桂枝汤啊那可是个好东西做法也简单：桂枝9克（大约就是一小把）白芍9克（也是一小把）炙甘草6克（差不多就是一小撮）生姜9克（切片大概三四片）大枣12枚（记得去核哦）。

把这些材料放到锅里加水煮个20分钟然后滤掉渣剩下的汤水就是桂枝汤了喝起来暖洋洋的特别适合这时候补补身子。

再来说说脉象吧这可是中医诊断的绝活之一。

这时候如果你的脉象是那种洪大有力的就像夏天的大太阳一样那就说明你可能有点上火了；如果是那种沉迟无力的就像冬天的寒风一样那就得注意保暖别被寒气侵袭了；如果是弦细的就像春天的嫩叶一样那就说明你的气血还是比较顺畅的继续保持哦！话说这“丁卯（岁会）、丁酉岁”听起来就像是两个神秘的时间节点其实啊这是中医里的“五运六气”学说里的专业术语简单来说就是根据天干地支来预测每年气候变化和人体健康情况的一种方法。

丁卯年和丁酉年就是两个特定的年份这时候的天地之气有它独特的规律。

“上阳明金”咱们可以理解为那年上面的气候特点是干燥、清冷就像是金秋时节的凉风拂面对应的脏腑呢就是肺和大肠它们都属于“金”这个五行属性。

“中少角木运”哎呀这说的是中运也就是那年的主要气候影响力偏向于“木”代表生长、生发但因为是“少角”所以力度不大就像春天里细雨绵绵温柔得很对应的脏腑是肝和胆肝喜欢条达不喜欢被压抑这时候就要顺着它的性子来。

“下少阴火”则是说下面的气候特点是温暖甚至有点热像是盛夏的烈日对应的脏腑是心和小肠它们得好好“灭火”保持清凉。

“清化热化胜复同”这句话挺有意思的说的是那年干燥和炎热的气候会交替出现就像是在玩“你来我往”的游戏一个接一个不分胜负。

而“邪气化日也”则是说这种气候变化可能会导致一些不太好的事情发生比如疾病就像是自然界的“小调皮”时不时来捣乱一下。

“灾三宫”这个听起来有点吓人其实是指按照古人的方位划分可能会影响到某些特定区域的人或事物咱们现代人听听就好别太当真毕竟咱们有现代科学嘛。

接下来是“燥化九风化三热化七”这是说那年干燥、风和热的程度用数字来表示它们的强度就像是给气候做了个评分。

咱们可以理解为干燥是9分风是3分热是7分这“正化日”啊就是自然界正常运行的规律咱们得顺应它才能身体健康。

到了“其化上苦小温中辛和下咸寒”这可是咱们食疗养生的宝典了。

意思是说那年要是感觉干燥不舒服可以多吃点带点苦味又稍微温暖的食物比如苦菊炖点温和的鸡汤；要是肝不太舒服就来点辛辣的但别太猛比如青椒炒肉丝中和一下；要是心火旺那就得吃点咸寒的比如凉拌海带给身体降降温。

不过啊说到方剂咱们今天就来个现代版的“创意改良”吧！假设你要应对那个“上阳明金”的干燥咱们可以来个“润肺小甜汤”。